لمريض السكر الصائم: قيس سكرك يوميا وبلاش قمر الدين وكفاية 3 حبات مشمش

قيس سكرك يوميا - أرشيفية

كثير من مرضى السكر المسموح لهم بالصوم لا يلتزمون ببعض الإرشادات الطبية التى يجب عليهم اتباعها خاصة خلال شهر رمضان لتجنب تعرضهم لبعض المضاعفات الصحية.

تقول الدكتورة هالة إبراهيم عيسوى استشارى الباطنة والسكر بقصر العينى، إنه يجب على مرضى السكر المسموح لهم بالصوم شهر رمضان ضرورة مراعاة بعض النصائح والإرشادات لتفادى تعرضهم لبعض مضاعفات السكر مثل غيبوبة السكر أو هبوط السكر وأهمها:
1)تناول وجبة السحور فى وقت قريب من الإمساك.
2)تناول الفواكه الغنية بالألياف والامتناع والإقلال من العصائر المحلاة ومن الأفضل تناول 3 حبات من المشمش المجفف بدلاً من قمر الدين أو عصير التفاح.
3)يجب تغيير جدول تناول الطعام وكمية الطعام وتركيبته بما يتكيّف فيه مع الأدوية التى يتناولها المريض.
4) يجب قياس معدل السكر فى الدم أكثر من مرة يوميا .
5)تقليل معدل النشاط البدنى خلال نهار رمضان و الاهتمام بممارسة الرياضة بعد ساعة من تناول وجبة الإفطار.
6)أن يبدأ بتناول طبق السلاطة والشوربة وتقليل الأطعمة المقلية والحلويات .