إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
+22
Mr.Mohammed
Ayoub BaàLi
G.Mohamed
amir sid
huss9898ien
Arabian Star
AmEr-Dz
Ramy Osman
2day
C.RONALDO
ĸɪиɢ вσy
أحلى تطوير
FARES
hamsa-haq
اسير الماضي
maher
nnn2
marqise
AmEr DeSiGN
وسام للكومبيوتر
2MtLkNy 7ObK
énergie
26 مشترك
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section :: المنتدى العام :: قسم الصحة و الوقاية و النصائح الطبية
صفحة 1 من اصل 2
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2
إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
يؤدّي شرب ثمانية أكواب من الماء يوميّاً، أي ما يعادل لتر ونصف اللتر،
إلى تغيير حالتك الجسدية والنفسية كما يرفع معدل طاقتك وصفاء ذهنك.
يساعد الماء في إذابة السموم الموجودة في الدم ليتخلّص منها،
بعدئذ، عبر الكليتين. وبالتالي، فإنّ شرب المياه يساعد الكليتين على العمل بشكل أفضل.
مع ذلك، لا تُعتبر كميّة اللتر ونصف اللتر من الماء يومياً سوى الحد الأدنى للاستهلاك.
إذا كان الطقس حارّاً أو عند ممارسة تمارين رياضيّة مكثّفة،
ستحتاج، في هذه الحالة، إلى كمّيّة أكبر أي بمعدل ليترين من الماء
لتعويض السوائل التي تخسرها عند التصبّب عرقاً.
من كتاب: تنظيف الكبد مـن السمـوم في تسعة أيام –
باتريك هولفورد و فيونا ماكدونالد جويس
إلى تغيير حالتك الجسدية والنفسية كما يرفع معدل طاقتك وصفاء ذهنك.
يساعد الماء في إذابة السموم الموجودة في الدم ليتخلّص منها،
بعدئذ، عبر الكليتين. وبالتالي، فإنّ شرب المياه يساعد الكليتين على العمل بشكل أفضل.
مع ذلك، لا تُعتبر كميّة اللتر ونصف اللتر من الماء يومياً سوى الحد الأدنى للاستهلاك.
إذا كان الطقس حارّاً أو عند ممارسة تمارين رياضيّة مكثّفة،
ستحتاج، في هذه الحالة، إلى كمّيّة أكبر أي بمعدل ليترين من الماء
لتعويض السوائل التي تخسرها عند التصبّب عرقاً.
من كتاب: تنظيف الكبد مـن السمـوم في تسعة أيام –
باتريك هولفورد و فيونا ماكدونالد جويس
marqise- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 1541
التقييم : 0
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
بِآرَﻛَ آلَلَﮩ فْيْﻛَ
جَزَآﻛَ آلَلَﮩ آلَفْ خِيْرَ
طٌـــــــــبِــــــتْ
جَزَآﻛَ آلَلَﮩ آلَفْ خِيْرَ
طٌـــــــــبِــــــتْ
زائر- زائر
nnn2- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 4858
التقييم : 3
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
بسم الله الرحمن الرحيم
كالعادة ابداع جميل ورائع
شكرا لك على الموضوع الجميل
كالعادة ابداع جميل ورائع
شكرا لك على الموضوع الجميل
يعطيك العافية
maher- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 3362
التقييم : 2
العمر : 23
احترام قوانين المنتدى :
اسير الماضي- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 8888
التقييم : 4
العمر : 29
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
موضوع رائع شكرا لك
أحلى تطوير- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 2637
التقييم : 0
العمر : 34
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
الله :;وردة حمراء ه: يعطيك :;وردة حمراء ه: الف :;وردة حمراء ه: عافية :;وردة حمراء ه:
ĸɪиɢ вσy- عضو فعال
-
عدد المساهمات : 810
التقييم : 0
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
سلمت الآيآدي يآرب
يعآفيك ربي لآهنتِ ع الآنتقآء المتميز
لكِ ودي وشكري #
يعآفيك ربي لآهنتِ ع الآنتقآء المتميز
لكِ ودي وشكري #
AmEr-Dz
AmEr-Dz- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 6639
التقييم : 4
العمر : 29
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
موضوع جميل
الف شكر لك اخي الحبيب
وننتظر منك المزيد من العطاء والتقدم
الف شكر لك اخي الحبيب
وننتظر منك المزيد من العطاء والتقدم
زائر- زائر
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ
وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ
لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ
وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ
وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ
لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ
وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ
Arabian Star- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 8929
التقييم : 1
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
مأراوع قلمك حين يصول ويجول
بين الكلمات تختار الحروف بكل أتقان ..
تصيغ لنا من الأبداع سطور تُبهر كل من ينظر إليها ..
دمت بحب وسعاده ..
بين الكلمات تختار الحروف بكل أتقان ..
تصيغ لنا من الأبداع سطور تُبهر كل من ينظر إليها ..
دمت بحب وسعاده ..
huss9898ien- عضو سوبر
- عدد المساهمات : 1758
التقييم : 0
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
مشكووووووووووووووووووووووووووووووور
amir sid- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 3364
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
في كل يوم يزداد تألقكِ
ومع كل موضوع من مواضيعك تأخذينا بعيداَ هناك
لنسير بين جمال
الحروف ودقة المعاني وجودة الكلمات
اشكرك كل الشكر
ودوما وابدا تحياتي لك وكل التقدير
ومع كل موضوع من مواضيعك تأخذينا بعيداَ هناك
لنسير بين جمال
الحروف ودقة المعاني وجودة الكلمات
اشكرك كل الشكر
ودوما وابدا تحياتي لك وكل التقدير
G.Mohamed- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 4329
التقييم : 5
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
شكرا لك على الموضوع
الجميل و الرائع
لا تحرمنا جديدك
الجميل و الرائع
لا تحرمنا جديدك
Ayoub BaàLi- عضو لا يفي بالوعد
-
عدد المساهمات : 2258
التقييم : 3
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
شكرا لك دمت لنا ودامت مواضيعك
الف شكر لك على مجهودك الطيب
الف شكر لك على مجهودك الطيب
Mr.Mohammed- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 3073
التقييم : 1
احترام قوانين المنتدى :
رد: إشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
بارك الله فيك
Pro Gaming Network- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 1080
التقييم : 0
العمر : 20
احترام قوانين المنتدى :
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2
مواضيع مماثلة
» يهمل الكثير منا تناول الماء بدون إدراك لمدي تأثير الماء على صحتنا
» أكل الثوم يومياً للوقاية من الامراض
» تفاحة يومياً تبعد عنك الطبيب
» أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا تقلل خطر الإصابة بالتهابات المفاصل:
» ثمانية تطلبك كل يوم
» أكل الثوم يومياً للوقاية من الامراض
» تفاحة يومياً تبعد عنك الطبيب
» أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا تقلل خطر الإصابة بالتهابات المفاصل:
» ثمانية تطلبك كل يوم
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section :: المنتدى العام :: قسم الصحة و الوقاية و النصائح الطبية
صفحة 1 من اصل 2
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى