فوائد الملوخية:

من طرف **berber** الجمعة 1 أغسطس - 13:23

فوائد الملوخية:

1ـ تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم 0

2ـ غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0

3ـ تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ) 0

4ـ غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك 0

5ـ تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية 0

6ـ تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات 0

7ـ زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة 0

8ـ يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة 0

من طرف **NaAmI** الجمعة 1 أغسطس - 15:12

السـلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يعطيكـ العافيةةة اخي
كالعادة تميز و ابداع في الطرح
لاعدمنا من جديدكـ يا رب
تقبل مروري :;وردة حمراء ه: