هل تعلم عن فوائد المـاء ...؟

هل تعلم عن فوائد المـاء ...؟

هل تنوي ان تكون نحيفا او تظل نحيفا دائماً؟ اذاً عليك بشرب الماء دائماً لانها وسيلة لاسراع عملية الحرق

والايض , أشربها قبل الاكل .

الماء يعزز الطاقة لديك وقلته ستشعر بالجفاف وبالتالي الإحساس بالتعب .

شرب الماء يساعد قلبك على ضخ الدم جيدا .

شرب الماء يساعد على نقل الأكسجين والمواد الغذائية الى جسمك للاستفادة منها .

70-80٪ من دماغك يحتوي على الماء , ان احسست بالجفاف فإنك ستصاب بالتوتر لذا احرص دائماً على

شرب الماء أينما كنت .

عندما تشرب الماء فإنه سيساعد على منع العضلات من التشنج وترطيب المفاصل من الجفاف .

يغذي الجلد دائماً , الماء هو افضل كريم للجمال لحمايتك من التجاعيد التي تحدث بسبب الجفاف , حتما

وجهك لن يبدو ككبار السن عند شربه .

يساعدك للتخلص من الفضلات , لو اصبت بالجفاف فإن كمية الماء المتبقية في جسمك ستمتصها

وبالتالي سيتكون لديك الإمساك (المؤذي حقاً) .

اذا اردت التخلص من حصوات الكلى اذاً لا يوجد لديك الا الإكثار من شرب الماء وتقليل الأملاح .

استعرضت لديكم اهم الفوائد للماء...والآن اسأل نفسك...هل تشرب الماء بكثرة ؟

تمنياتي لكم بالصحه والعافيه الدائمه عليكم بالسلام