ماء جوز الهند أفضل من مشروبات الطاقة

أوصى باحثون أمريكيون بشرب ماء جوز الهند بعد إجراء التمارين الرياضية، مؤكدين أن هذا السائل يحتوي على مواد مفيدة أكثر من تلك الموجودة في أفضل مشروبات الطاقة الرياضية .

وقال شانداشري باتاشاريا من جامعة إنديانا، إن “ماء جوز الهند مشروب طبيعي يحتوي على كل، إن لم يكن أكثر من المواد الموجودة في المشروبات الرياضية” . وأضاف أن هذا المشروب يحتوي على “5 أضعاف كمية البوتاسيوم الموجودة في بعض أنواع مشروبات الطاقة، وعند الشعور بتقلصات في العضلات يساعد البوتاسيوم على التخلص منها” .

أوضح أن البوتاسيوم ومضادات الأكسدة الموجودة في ماء جوز الهند تفيد الجميع وليس الرياضيين فقط .

وأشار إلى أن ماء جوز الهند لا يفيد من يجرون تمارين رياضية قاسية لأن كمية الصوديوم فيه لا تعوض عما يخسرونه جراء التعرق .

يشار إلى أن نتائج الدراسة قدمت في الاجتماع ال244 للجنة الكيميائية بفيلادلفيا .

والمعروف أن ماء جوز الهند يستعمل لعلاج مرضى الكلى لأنه يغسل الكلية والمسالك البوليه، كما أنه علاج لمرضى الربو .

ويعدّ الخبراء مشروب جوز الهند أو ماءه بأنه من مشروبات الطاقة الطبيعية النقية بيولوجيا والتي ليست لها آثار جانبية ناتجة عن استهلاك مواد دوائية أو مشروبات طاقة مصنعة على الأمد الطويل . ولهذا الماء مذاق طبيعي ونكهة مميزة تابعة لغناه بالأملاح المعدنية المتنوعة ولغناه بالمواد السكرية والفيتامينات خصوصاً التي يحتاجها الشباب الرياضي أو طلاب الجامعات أوالمدارس، أو التي يحتاجها الرياضيون ليتناولوها في فترة استراحة ما بين الأشواط والتي يحتاجها أيضاً طلاب الجامعات ليتناولوها في فترة الاستراحة ما بين المحاضرات .

كما يحتاج مثل هذا المشروب الغني بالطاقة والمزيل للإرهاق مديرو الشركات ومن يعملون بالأعمال الإدارية والمحاسبة .

وماء جوز الهند الطبيعي غني بالبوتاسيوم مما يجعله يتمتع بخواص طبية علاوة على أنه مشروب طاقة، فيمكن استعمال شراب جوز الهند في علاج ارتفاع ضغط الدم، ويساعد تناوله في علاج أمراض القلب والتهاب الأعصاب والإرهاق والقلق والتعب الدماغي نتيجة العمل لساعات طويلة ولتحسين اللياقة البدنية ولتنقية الدماغ من المواد الاستقلابية السامة، لاسيما أن البوتاسيوم من أحد المكونات المهمة للمضخة الخلوية الناقلة للأغذية والمواد السامة على مستوى الخلية عبر الجدار الخلوي، إضافة إلى سهولة هضم هذا النوع من الشراب ولملاءمته لكل أفراد الأسرة فإنه يزيل وبسرعة علامات الإرهاق والتعب، خصوصاً أوقات الدراسة أو ممارسة العمل، إضافة إلى أن تناوله مهم لمن يعاني حالات الشلل الرباعي والنصفي غير الكامل نتيجة الإصابة بحوادث السير وتناوله مهم عند إعادة تأهيل المصاب بعد العمليات الجراحية .

وعلاوة على أن تناول مشروب الطاقة الطبيعي يفيد في عمل الجهاز العصبي المركزي والمحيطي مؤديا لتنشيط الجسم وإزالة التعب والإرهاق، فإنه مهم أيضاً من أجل عمليات الحفظ والدراسة والتحصيل العلمي بسبب ما يحتويه من مواد غذائية مهمة ومركزة وإعطاؤه للأطفال من الأهمية بمكان . ومشروب الطاقة الطبيعي أو شراب جوز الهند مهم لأن يتناوله الشباب الرياضي ومن يمارس رياضة حمل الأثقال أو من يريد بناء جهازه الحركي وعضلاته على أكمل وجه، فوجود المغنيزيوم بهذاالشراب الطبيعي وبكمية مركزة أكثر مما تحتويه المشروبات المماثلة الصناعية يعطي فائدة صحية لمن يتناوله . وشرب كمية من شراب جوز الهند مهم حيث يقوم المغنيزيوم الموجود به بإزالة التعب العضلي وتسهيل عملية تقلص العضلات لأن هذا الشراب يوفر المغنيزيوم ويضعه تحت طلب الخلية العضلية ،لاسيما أنه في أثناء ممارسة الرياضات فإن جزءاً من المغنيزيوم يطرحه الجسم عبر التعرق، لذلك فإن تأمين مورد غذائي يعدل الكمية المتناقصة باستمرار من المغنزيوم للشباب الرياضي .

وشرب ماء جوز الهند مهم لعمل الكلى والجهاز البولي ومهم لعمل الجهاز التنفسي أيضاً . وهو يحتوي على 294 ملغ بوتاسيوم على 100 ملم، بينما تحتوي مشروبات الطاقة الصناعية على 11 .9 ملغ على 100 ملم . 25 ملغ صوديوم على 100 ملم، بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 41 ملغ على 100 ملم . 118 ملغ كلوريد على 100 ملم، بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 39 ملغ . 10 ملغ على 100 ملم مغنيزيوم، بينما يحتوي مشروب الطاقة الصناعي على 7 ملغ على 100 ملم . 5 ملغ على 100 ملم سكريات .