ملف كامل لفوائد الموز للبشرة والشعر

الموز من الفواكه المفضلة للعديد منا ، لكن هل تعلمين سيدتي انه صديق مقرب لجمالك ونعومة بشرتك ….؟!
بالتأكيد فقد ثبتت فاعلية الموز في العناية بالبشرة والشعر عند المرأة ، ويستخدم في ترطيب الجلد بشكل رائع ، ويدخل في العددي من تركيبات الماسكات الطبيعية مع الليمون او الحليب للعناية بالشعر ايضا.
لكن هل تعرفين سيدتي هل للموز فوائد واستخدامات اخرى غير جمالك …؟
بالتأكيد وفوائد متعددة قد تفاجأين بمعرفتها . لذا اقدم اليكي اليوم ملف كامل لفوائد الموز الجمالية والصحية والمنزلية ايضا.

فوائد الموز للعناية بالبشرة والشعر :

تجفيف قشر الموز وطحنه وتوضع على الوجه تساعد في تبييض البشرة.
يزيل آثار حب الشباب في الوجه .
يطول الشعر ويزيد من كثافته.

 فوائد الموز الصحية:

الموز يساعد في التغلب على الاكتئاب الحاد نظرا للتريبتوفان،والتي يتم تحويلها إلى سيروتونين.
أكل حبتين من الموز قبل القيام بتمرين رياضي يمنحك طاقة ويحافظ على نسبة السكر في الدم.
يحمي ضد تشنجات العضلات خلال التدريبات.
يحمي من فقدان الكالسيوم أثناء التبول ويبني عظام قوية.
يحسن المزاج، ويقلل أعراض الدورة الشهرية.
الموز يحمي من مرض السكري,  ويساعد في إنقاص الوزن, وينشط الجهاز العصبي، ويساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء، جميعها بسبب المستويات العالية من فيتامين B-6.
ينشط الدورة الدموية ويحمي من فقر الدم بسبب الحديد الموجود في الموز.
الموز عالي  في البوتاسيوم وقليل في الملح، والموز معترف بة رسميا من قبل ادارة الاغذية والعقاقير بأنة قادر على خفض ضغط الدم، والحماية ضد السكتة القلبية والدماغية.
الموز غني بالبكتين،  فيساعد على الهضم ويطرد السموم من الجسم.
الموز يعمل بمثابة بكتيريا مفيدة، لأنة يحفز نمو البكتيريا الصديقة في الأمعاء.
يحتوي على نسبة عالية من الألياف في الموز يمكن أن تساعد تحسين حركة الأمعاء.
الموز مهدىء للجهاز الهضمي ويساعد في استعادة المفقود من العناصر المهمة في الجسم بعد الإسهال.
الموز يساعد في حالات الحموضة.
الموز هي الفاكهة الوحيدة التي يمكن أكلها بدون حدوث قرحة للمعدة.
تناول الموز يساعد على منع سرطان الكلى، ويحمي من ضعف النظر ويبني عظام قوية عن طريق زيادة امتصاص الكالسيوم.
يحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم تزيد من معدلات الذكاء والتركيز خاصة قبل الامتحانات.
الموز يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة، ويحمي من الأمراض المزمنة.
أكل الموز بين وجبات الطعام يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم ويقلل غثيان الصباح.
قشر الموز يخفف ألم وحكة لدغة النحل.
يمكن أكل الموز لخفض درجة حرارة الجسم.
الموز محسن طبيعي للمزاج ويساعدك في التخلص من الحزن.
الموز يساعدك في الإقلاع عن التدخين لأنة يحتوي على مستويات عالية من فيتامينات ب والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

فوائد الموز المنزلية :

افرك  قشر الموز على الاحذية  أو الحقائق لتلميعها.