الرئيسية
أحدث الصورأكل الماء أفضل من شربه!
+4
G.Mohamed
AsHeK DraGOn
amir sid
JoryAbdallah
8 مشترك
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section :: المنتدى العام :: قسم الصحة و الوقاية و النصائح الطبية
صفحة 1 من اصل 1
أكل الماء أفضل من شربه!
من طرف زائر الثلاثاء 10 فبراير - 13:30
لطالما سمعنا أن شرب 8 أكواب من الماء يوميًا ضروري لتعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها، إلا أن أبحاثًا حديثة أثبتت أن ذلك يؤدي في الحقيقة إلى فقدك عناصر غذائية مهمة أكثر. يرجع ذلك إلى زيادة معدل ذهابك إلى دورة المياه، وفي كل مرة تفقد قدرًا كبيرًا من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، والتي تخرج مع البول.
يقول د. “هاورد مراد” إنه من الأفضل أن تتناول حصتك اليومية من الماء في صورة خضراوات وفواكه طازجة، لأنك ستتناول مع الماء مضادات أكسدة وعناصر أخرى مفيدة ستبقى لفترة أطول داخل الجسم وتحافظ على ترطيبه. لذلك اتجه إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من الماء كالبطيخ، والخيار، والطماطم، والخوخ، بدلاً من شرب الماء فقط.
المصدر مجلة صحتك ثروتك www.edara.com
يقول د. “هاورد مراد” إنه من الأفضل أن تتناول حصتك اليومية من الماء في صورة خضراوات وفواكه طازجة، لأنك ستتناول مع الماء مضادات أكسدة وعناصر أخرى مفيدة ستبقى لفترة أطول داخل الجسم وتحافظ على ترطيبه. لذلك اتجه إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من الماء كالبطيخ، والخيار، والطماطم، والخوخ، بدلاً من شرب الماء فقط.
المصدر مجلة صحتك ثروتك www.edara.com
زائر- زائر
رد: أكل الماء أفضل من شربه!
من طرف JoryAbdallah الثلاثاء 10 فبراير - 18:58
طرحت فأبدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص تقديري واحترامي
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص تقديري واحترامي
JoryAbdallah- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 13598
التقييم : 39
احترام قوانين المنتدى :
amir sid- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 3364
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى :
زائر- زائر
رد: أكل الماء أفضل من شربه!
من طرف AsHeK DraGOn الإثنين 9 مارس - 16:27
مجهود رائع شكرا لك اخي..... على الموضوع المميز اتمنى الاستفادة للجميع ..
وجزاك الله خيرا .
وجزاك الله خيرا .
AsHeK DraGOn- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 2256
التقييم : 0
العمر : 31
احترام قوانين المنتدى : -
زائر- زائر
رد: أكل الماء أفضل من شربه!
من طرف G.Mohamed الأربعاء 24 يونيو - 0:46
مجهود رائع شكرا لك اخي..... على الموضوع المميز اتمنى الاستفادة للجميع ..
وجزاك الله خيرا .
وجزاك الله خيرا .
G.Mohamed- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 4329
التقييم : 5
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :
Trax Nitro- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 969
التقييم : 0
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :
Suarez- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 2372
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى : -
زائر- زائر
lm3aLM- عضو نشيط
-
عدد المساهمات : 307
التقييم : 0
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :
رد: أكل الماء أفضل من شربه!
من طرف énergie الجمعة 30 سبتمبر - 23:26
بارك الله فيك على موضوعك المتميز
ننتظر منك المزيد من العطاء و التقدم
شكرا لك
ننتظر منك المزيد من العطاء و التقدم
شكرا لك
énergie- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 1383
التقييم : 6
احترام قوانين المنتدى : -
مواضيع مماثلة» يهمل الكثير منا تناول الماء بدون إدراك لمدي تأثير الماء على صحتنا
» خطورة شرب الماء قبل النوم
» ذكر شربه قائما وقاعدا صلى الله عليه وسلم
» الماء البيضاء CATARACT
» - فضل سقي الماء:
» خطورة شرب الماء قبل النوم
» ذكر شربه قائما وقاعدا صلى الله عليه وسلم
» الماء البيضاء CATARACT
» - فضل سقي الماء:
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section :: المنتدى العام :: قسم الصحة و الوقاية و النصائح الطبية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى