الكستناء...المكسرات الألذ للسهرات العائلية في فصل الشتاء
+2
AsHeK DraGOn
amir sid
6 مشترك
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section :: المنتدى العام :: قسم الصحة و الوقاية و النصائح الطبية
صفحة 1 من اصل 1
الكستناء...المكسرات الألذ للسهرات العائلية في فصل الشتاء
تعمل الكستناء على اعادة بناء الاجسام لاحتوائها على البروتين والكالسيوم
الكستناء، أبو فروة أو شاه بلوط أو بالهجة البحرينية حمبصيص ، هو صنف يضم ثمانية أو تسعة أنواع من الأشجار والشجيرات. يتبع هذا الصنف فصيلة البلوطية وينمو في المناطق الدافئة المعتدلة من نصف الكرة الشمالي. ويشير الاسم الكستناء أو أبو فروة أيضا إلى المكسرات الصالحة للأكل التي تنتجها.
تعتبر الكستناء واحدة من أهم المكسرات التي يتم تناولها في فصل الشتاء لما تحتويه من العناصر الغذائية المهمة للجسم وتمده بالدفء ، كالدهون والنشويات والبروتينات والعديد من الفيتامينات (A ، B ، C)، اضافة الى احتوائها على سعرات حرارية اقل من التي تتواجد في المكسرات .
فوائد الكستناء الغذائية والعلاجية :
1- مصدر كبير للالياف .
2- تعمل على خفض كميات الكلسترول في الجسم .
3- من فوائد الكستناء انها تعمل على اعادة بناء الاجسام لاحتوائها على البروتين والكالسيوم .
4- تساعد في القضاء على التهابات اللثة وتقيح الاسنان .
5- المحافظة على صحة الاوعية الدموية وسلامتها .
6- استخدام اوراقها لعلاج الحمى .
7- علاج اضطرابات الاعصاب والروماتيزم .
8- تحتوي على كمية كبيرة من المياه تقدر بـ 52% .
9- تعتبر الغذاء الاساسي والصحي للرياضيين .
10- من فوائد الكستناء لعلاج امراض البواسير .
11- يستخدم قشرها لخفض الحرارة ومقشر للجروح .
12- يوصى بأكلها لمن يعاني من فقر الدم .
13- تحتوي على حمض الفوليك المهم للمرأة الحامل .
الكستناء، أبو فروة أو شاه بلوط أو بالهجة البحرينية حمبصيص ، هو صنف يضم ثمانية أو تسعة أنواع من الأشجار والشجيرات. يتبع هذا الصنف فصيلة البلوطية وينمو في المناطق الدافئة المعتدلة من نصف الكرة الشمالي. ويشير الاسم الكستناء أو أبو فروة أيضا إلى المكسرات الصالحة للأكل التي تنتجها.
تعتبر الكستناء واحدة من أهم المكسرات التي يتم تناولها في فصل الشتاء لما تحتويه من العناصر الغذائية المهمة للجسم وتمده بالدفء ، كالدهون والنشويات والبروتينات والعديد من الفيتامينات (A ، B ، C)، اضافة الى احتوائها على سعرات حرارية اقل من التي تتواجد في المكسرات .
فوائد الكستناء الغذائية والعلاجية :
1- مصدر كبير للالياف .
2- تعمل على خفض كميات الكلسترول في الجسم .
3- من فوائد الكستناء انها تعمل على اعادة بناء الاجسام لاحتوائها على البروتين والكالسيوم .
4- تساعد في القضاء على التهابات اللثة وتقيح الاسنان .
5- المحافظة على صحة الاوعية الدموية وسلامتها .
6- استخدام اوراقها لعلاج الحمى .
7- علاج اضطرابات الاعصاب والروماتيزم .
8- تحتوي على كمية كبيرة من المياه تقدر بـ 52% .
9- تعتبر الغذاء الاساسي والصحي للرياضيين .
10- من فوائد الكستناء لعلاج امراض البواسير .
11- يستخدم قشرها لخفض الحرارة ومقشر للجروح .
12- يوصى بأكلها لمن يعاني من فقر الدم .
13- تحتوي على حمض الفوليك المهم للمرأة الحامل .
amir sid- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 3364
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى :
رد: الكستناء...المكسرات الألذ للسهرات العائلية في فصل الشتاء
تسلم ي غالي واصل موضوع جميل
Mr.Mohammed- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 3073
التقييم : 1
احترام قوانين المنتدى :
مواضيع مماثلة
» فوئد المكسرات
» المكسرات تساعد علي تخفيف الوزن
» المكسرات تحسن من التغلب على سرطان الأمعاء
» أفكار دعوية... مع الأهل وفي الاجتماعات العائلية - الدوريات-
» اكتئاب الشتاء
» المكسرات تساعد علي تخفيف الوزن
» المكسرات تحسن من التغلب على سرطان الأمعاء
» أفكار دعوية... مع الأهل وفي الاجتماعات العائلية - الدوريات-
» اكتئاب الشتاء
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section :: المنتدى العام :: قسم الصحة و الوقاية و النصائح الطبية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى