مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة
مركز الإعتمادات العربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Empty لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات

مُساهمة من طرف Ramy Osman السبت 5 سبتمبر - 22:14

أرسلت قارئة تسأل، أنها تعانى من تأخر الحمل بسبب ضعف الخصوبة لديها، وأنها تعانى من السمنة، فتريد أن تعرف السبب وراء ذلك، وطرق التخلص من هذه المشكلة؟


سبب الإصابة بضعف الخصوبة


وفى هذا السياق، تشير الدكتور رهام مسلمانى أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك الكثير من السيدات التى تعانى من تأخر الحمل، وذلك نتيجة لضعف الخصوبة لديهن بسبب زيادة الوزن، أو الحياة الغذائية الخاطئة.


أسباب ضعف الخصوبة


وتتابع أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول السيدات للأطعمة ذات الدهون المرتفعة كالمقليات والأطعمة السريعة، وأيضا تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الشطة " الحراقة"، والإكثار من تناول المشروبات الغنية بالكافيين، والمخبوزات من أهم أسباب ضعف الخصوبة لديها وتأخر الحمل.


نصائح لتجنب ضعف الخصوبة


وتضيف أخصائية التغذية العلاجية، أنه على السيدات التى تعانى من تأخر الخصوبة القيام بالتالى:

1- الاهتمام بتناول الغذاء منخفض السعرات الحرارية، كالدجاج والأرانب والأسماك.
2- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكهه كالخس والبرتقال والخيار.
3- الإكثار من تناول الماء.
4- كما يمكن تناول المكسرات كاللوز والبندق.
5- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالنشويات.
6- ممارسة الرياضة.
Ramy Osman
Ramy Osman
عضو سوبر
عضو سوبر

لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 11206
التقييم : 5
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى : لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Qyalp115

http://khlykco0ol.egyptfree.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Empty رد: لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات

مُساهمة من طرف JoryAbdallah السبت 5 سبتمبر - 23:18

موضوع جمممممممممميل واصل تالقك ننتظر جديدك موفق :;وردة حمراء ه:
JoryAbdallah
JoryAbdallah
عضو سوبر
عضو سوبر

لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Saudi-10
انثى
عدد المساهمات : 13598
التقييم : 39
احترام قوانين المنتدى : لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Empty رد: لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات

مُساهمة من طرف Ramy Osman السبت 5 سبتمبر - 23:32

JAR7 كتب:موضوع جمممممممممميل واصل تالقك ننتظر جديدك موفق :;وردة حمراء ه:

اسعد الله قلوبكم وامتعها
بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافية

لكم خالص احترامي
Ramy Osman
Ramy Osman
عضو سوبر
عضو سوبر

لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 11206
التقييم : 5
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى : لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Qyalp115

http://khlykco0ol.egyptfree.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Empty رد: لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات

مُساهمة من طرف روح الأسد الإثنين 7 سبتمبر - 16:03

مشكور
روح الأسد
روح الأسد
عضو سوبر
عضو سوبر

لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 6493
التقييم : 9
العمر : 34
احترام قوانين المنتدى : لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Qyalp115

http://www.raafat2.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Empty رد: لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات

مُساهمة من طرف Mr.Mohammed الثلاثاء 12 يناير - 22:14

تسلم ي غالي واصل موضوع جميل
Mr.Mohammed
Mr.Mohammed
عضو سوبر
عضو سوبر

لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Saudi-10
ذكر
عدد المساهمات : 3073
التقييم : 1
احترام قوانين المنتدى : لحواء.. لو بتعانى من السمنة وضعف الخصوبة ابعدى عن الشطة والمقليات Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى