مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة
مركز الإعتمادات العربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

وضعيات الجسم السيِّئة

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

 وضعيات الجسم السيِّئة Empty وضعيات الجسم السيِّئة

مُساهمة من طرف ѕαα∂ ∂єѕιgη الجمعة 18 سبتمبر - 7:50

وضعيات الجسم السيِّئة
يستهلك الجسمُ الكثيرَ من الطاقة ليكون في وضعية الانتصاب. إنَّ الكثيرَ من وضعيَّات الجسم الخاطئة أو السيِّئة، مثل الاسترخاء على المقعد وانحناء الجسم تجعل العمودَ الفقري في وضعية مائلة أو غير متناسقة. وكلَّما مالُ العمود الفقري، استهلكت العضلاتُ طاقةً أكبر لتُوازنَ ذلك الميلان.
الحل: سواءٌ أكان الشخصُ يتحرَّك أو جالساً أو واقفاً، يجب أن يرفعَ رأسَه وألا ينحني إلى الأمام, بحيث تكون الأذنان فوق الكتفين مباشرةً.
ѕαα∂ ∂єѕιgη
ѕαα∂ ∂єѕιgη
عضو سوبر
عضو سوبر

 وضعيات الجسم السيِّئة Saudi-10
ذكر
عدد المساهمات : 11912
التقييم : 3
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :  وضعيات الجسم السيِّئة Qyalp115

http://www.t-altwer.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 وضعيات الجسم السيِّئة Empty رد: وضعيات الجسم السيِّئة

مُساهمة من طرف Ahmad12 الأحد 20 سبتمبر - 22:37

حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير
موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منك المزيد من الابداع
أتمنى لك السعاده والتوفيق..
Ahmad12
Ahmad12
عضو نشيط
عضو نشيط

 وضعيات الجسم السيِّئة Morocc10
ذكر
عدد المساهمات : 227
التقييم : 0
العمر : 32
احترام قوانين المنتدى :  وضعيات الجسم السيِّئة Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 وضعيات الجسم السيِّئة Empty رد: وضعيات الجسم السيِّئة

مُساهمة من طرف ѕαα∂ ∂єѕιgη الإثنين 21 سبتمبر - 10:56

ام الشيماء كتب:حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير
موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منك المزيد من الابداع
أتمنى لك السعاده والتوفيق..
شـــــــــــــــــــكـــــــــــــــــــــــــرآ عـــــــــــــــــــــلـــــــــــى الــــــــــــــــــمــــــــرور :;وردة حمراء ه:
ѕαα∂ ∂єѕιgη
ѕαα∂ ∂єѕιgη
عضو سوبر
عضو سوبر

 وضعيات الجسم السيِّئة Saudi-10
ذكر
عدد المساهمات : 11912
التقييم : 3
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :  وضعيات الجسم السيِّئة Qyalp115

http://www.t-altwer.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى