نصائح طبية.. تناول الدواء دون ماء يسبب الالتهابات.. والموز فاكهة السعادة
+2
JoryAbdallah
Ramy Osman
6 مشترك
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section :: المنتدى العام :: قسم الصحة و الوقاية و النصائح الطبية
صفحة 1 من اصل 1
نصائح طبية.. تناول الدواء دون ماء يسبب الالتهابات.. والموز فاكهة السعادة
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن هناك خطوات صحية بسيطة يجب التعرف عليها واتباعها، لضمان البقاء بصحة جيدة وتتضمن الآتى:
1- بعد ابتلاع الدواء يجب شرب الماء الفاتر، وفى حالة إذا كنت لا تشرب الماء لأخذ الدواء فقد تواجهك بعض المضاعفات مثل الإصابة بالالتهابات فى المعدة.
2- لا يجب تناول وجبة غذائية ثقيلة بعد الساعة 5 مساء، وإذا كان لديك عادة تناول من 3 إلى 4 وجبات خلال النهار فيجب التخطيط لتناول عشاء خفيف.
3- من الضرورى الإكثار من شرب الماء خلال النهار، والإقلال من شرب الماء ليلا، لأنه إذا كنت تشرب كثيرا قبل النوم قد تضطر إلى الاستيقاظ للتبول، وهذا يؤثر على نمط النوم.
4- إذا كنت ترغب فى الحصول على نوم جيد فيجب النوم قبل الساعة 10 مساء، والتأكد من النوم والاستيقاظ مبكرا.
5- لا يجب النوم مباشرة بعد تناول وجبات ثقيلة، لأنه يسبب ارتداد الحمض، ويمكن أن تؤدى إلى حرقة أو مشاكل فى الجهاز الهضمى.
6- من الضرورى الحصول على ما يكفى من أشعة الشمس للحصول على حياة صحية.
7- للحصول على حالة مزاجية أفضل فمن الضرورى أكل الموز، لأنه يحتوى على مادة السيروتونين، كما أن تناول الفلفل الحار يمنع الاكتئاب.
1- بعد ابتلاع الدواء يجب شرب الماء الفاتر، وفى حالة إذا كنت لا تشرب الماء لأخذ الدواء فقد تواجهك بعض المضاعفات مثل الإصابة بالالتهابات فى المعدة.
2- لا يجب تناول وجبة غذائية ثقيلة بعد الساعة 5 مساء، وإذا كان لديك عادة تناول من 3 إلى 4 وجبات خلال النهار فيجب التخطيط لتناول عشاء خفيف.
3- من الضرورى الإكثار من شرب الماء خلال النهار، والإقلال من شرب الماء ليلا، لأنه إذا كنت تشرب كثيرا قبل النوم قد تضطر إلى الاستيقاظ للتبول، وهذا يؤثر على نمط النوم.
4- إذا كنت ترغب فى الحصول على نوم جيد فيجب النوم قبل الساعة 10 مساء، والتأكد من النوم والاستيقاظ مبكرا.
5- لا يجب النوم مباشرة بعد تناول وجبات ثقيلة، لأنه يسبب ارتداد الحمض، ويمكن أن تؤدى إلى حرقة أو مشاكل فى الجهاز الهضمى.
6- من الضرورى الحصول على ما يكفى من أشعة الشمس للحصول على حياة صحية.
7- للحصول على حالة مزاجية أفضل فمن الضرورى أكل الموز، لأنه يحتوى على مادة السيروتونين، كما أن تناول الفلفل الحار يمنع الاكتئاب.
رد: نصائح طبية.. تناول الدواء دون ماء يسبب الالتهابات.. والموز فاكهة السعادة
السسلآلآم عليككم ورحمة الله وبركاته...
~يسعد ايامكك ..
ماشاءالله عليك جدا جميله المشاركه
الله يكتب أجرك ويارب تكون في موآزين اعمالك
ماقصرت على هالحضور بجد أبدعت..
جهود مبارك جزاك الله خيرا
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص تقديري واحترامي
دمت بخير
~يسعد ايامكك ..
ماشاءالله عليك جدا جميله المشاركه
الله يكتب أجرك ويارب تكون في موآزين اعمالك
ماقصرت على هالحضور بجد أبدعت..
جهود مبارك جزاك الله خيرا
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص تقديري واحترامي
دمت بخير
JoryAbdallah- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 13598
التقييم : 39
احترام قوانين المنتدى :
رد: نصائح طبية.. تناول الدواء دون ماء يسبب الالتهابات.. والموز فاكهة السعادة
لك خالص الشكر ووافر الامتنان اخي الكريم
على ما بذلت من جهد وتحملت مشقة
فعلا موضوع مميز ومعلومات مفيدة
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تقبل مرور وتقديري
على ما بذلت من جهد وتحملت مشقة
فعلا موضوع مميز ومعلومات مفيدة
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تقبل مرور وتقديري
رد: نصائح طبية.. تناول الدواء دون ماء يسبب الالتهابات.. والموز فاكهة السعادة
بارك الله فيك
إستمر ولك التوفيق بـإذن الله
تقديري وإحترامي
إستمر ولك التوفيق بـإذن الله
تقديري وإحترامي
yakoub dz- عضو فعال
-
عدد المساهمات : 820
التقييم : -1
العمر : 22
احترام قوانين المنتدى :
رد: نصائح طبية.. تناول الدواء دون ماء يسبب الالتهابات.. والموز فاكهة السعادة
سلمت أناملك بانتظار جديدك
لروحك الياسمين والجوري
رد: نصائح طبية.. تناول الدواء دون ماء يسبب الالتهابات.. والموز فاكهة السعادة
لك خالص الشكر ووافر الامتنان اخي الكريم
على ما بذلت من جهد وتحملت مشقة
فعلا موضوع مميز ومعلومات مفيدة
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تقبل مرور وتقديري
على ما بذلت من جهد وتحملت مشقة
فعلا موضوع مميز ومعلومات مفيدة
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تقبل مرور وتقديري
مواضيع مماثلة
» تناول البطاطس والأرز والموز يقلل الإصابة بالتقلص العضلى
» تناول القهوة بكثرة قد يسبب اله
» هل يسبب تناول السمك واللبن والبيض الحساسية؟
» تناول المشروبات الغازية أكثر من 3 مرات أسبوعيًا يسبب سرطان الثدى
» 3 نصائح طبية تساعد في التغلب على صعوبات النوم
» تناول القهوة بكثرة قد يسبب اله
» هل يسبب تناول السمك واللبن والبيض الحساسية؟
» تناول المشروبات الغازية أكثر من 3 مرات أسبوعيًا يسبب سرطان الثدى
» 3 نصائح طبية تساعد في التغلب على صعوبات النوم
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section :: المنتدى العام :: قسم الصحة و الوقاية و النصائح الطبية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى