مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة
مركز الإعتمادات العربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Empty الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن

مُساهمة من طرف miss ran الجمعة 20 أكتوبر - 20:21

قال اتحاد عيادات أمراض الرئة الألماني، إن ضيق التنفس لدى مرضى الانسداد الرئوي المزمن "COPD" يتفاقم بسبب قلة الحركة. 

ولتجنب هذا الخطر، ينصح الأطباء الألمان المرضى بممارسة الرياضة، مثل المشي العادي أو المشي باستخدام العصي أو ركوب الدراجات الهوائية أو تمارين اللياقة البدنية.




كما ينبغي دمج الأنشطة الحركية في الحياة اليومية، كصعود الدرج بدلاً من استخدام المصعد.

يُشار إلى أن مرضى الانسداد الرئوي المزمن يعانون من تضيق مزمن في المسالك التنفسية، الأمر الذي قد يُلحق ضرراً جسيما بالرئة على المدى الطويل. وغالباً ما يرجع سبب الإصابة بالانسداد الرئوي إلى التدخين لسنوات طويلة.
فيما قالت دراسة أسترالية جديدة، إن ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة واحدة أسبوعيا، يمكن أن تساعد الأشخاص على التخلص من الاكتئاب في المستقبل




وأظهرت نتائج الدراسة  أن الأشخاص الذين أفادوا بعدم ممارسة الرياضة على الإطلاق زادت لديهم فرص الإصابة بالاكتئاب بنسبة 44% مقارنة مع أولئك الذين كانوا يمارسون ساعة أو ساعتين من النشاط البدني في الأسبوع.
 
الدراسة أجراها باحثون في جامعة "نيو ساوث ويلز" الأسترالية، ونشروا نتائجها اليوم الثلاثاء، في النشرة الدورية الأمريكية للطب النفسي.




وقال الباحثون إنهم أجروا دراسة هي الأكبر والأشمل من نوعها، إذ تابع الباحثون فيها 33 ألفًا و908 من البالغين في النرويج، ورصدوا لديهم أعراض الاكتئاب والقلق، وقد استمرت المتابعة أكثر من 11 عامًا.




ووجد الفريق الدولي أن 12% من حالات الاكتئاب كان من الممكن أن تتم الوقاية منها، إذا مارس المشاركون النشاط البدني لمدة ساعة واحدة فقط أسبوعيًا.




وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين أفادوا بعدم ممارسة الرياضة على الإطلاق زادت لديهم فرص الإصابة بالاكتئاب بنسبة 44% مقارنة مع أولئك الذين كانوا يمارسون ساعة أو ساعتين من النشاط البدني في الأسبوع.

وقال الدكتور صمويل هارفي، قائد فريق البحث "لقد عرفنا من قبل أن التمارين الرياضية لها دور في علاج أعراض الاكتئاب، ولكن هذه هي المرة الأولى التي نستطيع فيها قياس الإمكانيات الوقائية للنشاط البدني من حيث الحد من مستويات الاكتئاب في المستقبل".
miss ran
miss ran
عضو سوبر
عضو سوبر

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Egypt10
انثى
عدد المساهمات : 1487
التقييم : 0
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Empty رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن

مُساهمة من طرف DaRk Kn!GhT الأربعاء 25 أكتوبر - 1:43

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك علي الموضوع الرائع والقيم
جزاك الله كل خير علي الطرح الرائع
ننتظر كل جديد منك
واصل تالقك الرائع
تحيات لك
DaRk Kn!GhT
DaRk Kn!GhT
عضو سوبر
عضو سوبر

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 2223
التقييم : 3
العمر : 24
احترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Qyalp115

http://rom2o.ahlamontada.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Empty رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن

مُساهمة من طرف miss ran الجمعة 27 أكتوبر - 16:17

وجزاك الخير
نورت الموضوع بردك
ما ننحرم ^^
miss ran
miss ran
عضو سوبر
عضو سوبر

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Egypt10
انثى
عدد المساهمات : 1487
التقييم : 0
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Empty رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن

مُساهمة من طرف AmEeR AlSaAiDI الأحد 29 أكتوبر - 6:06

جزاك الله كل خير
شكرا لك
AmEeR AlSaAiDI
AmEeR AlSaAiDI
عضو سوبر
عضو سوبر

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 2860
التقييم : 0
العمر : 28
احترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Empty رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن

مُساهمة من طرف miss ran السبت 6 يناير - 19:59

وجزاك خيرا، منور الموضوع ^^
miss ran
miss ran
عضو سوبر
عضو سوبر

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Egypt10
انثى
عدد المساهمات : 1487
التقييم : 0
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Empty رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن

مُساهمة من طرف nadija الأربعاء 17 يناير - 14:22

[size=32]طرح رائع
ابدعتي واحسنتي الاختيار
[/size]

[size=32]تقبلي مروري[/size]
nadija
nadija
عضو سوبر
عضو سوبر

عدد المساهمات : 2579
التقييم : 6
احترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Empty رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن

مُساهمة من طرف abuahmad الجمعة 19 يناير - 9:12

موضوع رائع

وطرح مميز

تسلم الايادي
abuahmad
abuahmad
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 362
التقييم : 0
احترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Empty رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن

مُساهمة من طرف miss ran الأربعاء 31 يناير - 13:30

يسلمو ع الرد المميز
miss ran
miss ran
عضو سوبر
عضو سوبر

الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Egypt10
انثى
عدد المساهمات : 1487
التقييم : 0
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى : الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى