الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن
5 مشترك
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section :: المنتدى العام :: قسم الصحة و الوقاية و النصائح الطبية
صفحة 1 من اصل 1
الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن
قال اتحاد عيادات أمراض الرئة الألماني، إن ضيق التنفس لدى مرضى الانسداد الرئوي المزمن "COPD" يتفاقم بسبب قلة الحركة.
ولتجنب هذا الخطر، ينصح الأطباء الألمان المرضى بممارسة الرياضة، مثل المشي العادي أو المشي باستخدام العصي أو ركوب الدراجات الهوائية أو تمارين اللياقة البدنية.
كما ينبغي دمج الأنشطة الحركية في الحياة اليومية، كصعود الدرج بدلاً من استخدام المصعد.
يُشار إلى أن مرضى الانسداد الرئوي المزمن يعانون من تضيق مزمن في المسالك التنفسية، الأمر الذي قد يُلحق ضرراً جسيما بالرئة على المدى الطويل. وغالباً ما يرجع سبب الإصابة بالانسداد الرئوي إلى التدخين لسنوات طويلة.
فيما قالت دراسة أسترالية جديدة، إن ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة واحدة أسبوعيا، يمكن أن تساعد الأشخاص على التخلص من الاكتئاب في المستقبل
يُشار إلى أن مرضى الانسداد الرئوي المزمن يعانون من تضيق مزمن في المسالك التنفسية، الأمر الذي قد يُلحق ضرراً جسيما بالرئة على المدى الطويل. وغالباً ما يرجع سبب الإصابة بالانسداد الرئوي إلى التدخين لسنوات طويلة.
فيما قالت دراسة أسترالية جديدة، إن ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة واحدة أسبوعيا، يمكن أن تساعد الأشخاص على التخلص من الاكتئاب في المستقبل
وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين أفادوا بعدم ممارسة الرياضة على الإطلاق زادت لديهم فرص الإصابة بالاكتئاب بنسبة 44% مقارنة مع أولئك الذين كانوا يمارسون ساعة أو ساعتين من النشاط البدني في الأسبوع.
الدراسة أجراها باحثون في جامعة "نيو ساوث ويلز" الأسترالية، ونشروا نتائجها اليوم الثلاثاء، في النشرة الدورية الأمريكية للطب النفسي.
الدراسة أجراها باحثون في جامعة "نيو ساوث ويلز" الأسترالية، ونشروا نتائجها اليوم الثلاثاء، في النشرة الدورية الأمريكية للطب النفسي.
وقال الباحثون إنهم أجروا دراسة هي الأكبر والأشمل من نوعها، إذ تابع الباحثون فيها 33 ألفًا و908 من البالغين في النرويج، ورصدوا لديهم أعراض الاكتئاب والقلق، وقد استمرت المتابعة أكثر من 11 عامًا.
ووجد الفريق الدولي أن 12% من حالات الاكتئاب كان من الممكن أن تتم الوقاية منها، إذا مارس المشاركون النشاط البدني لمدة ساعة واحدة فقط أسبوعيًا.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين أفادوا بعدم ممارسة الرياضة على الإطلاق زادت لديهم فرص الإصابة بالاكتئاب بنسبة 44% مقارنة مع أولئك الذين كانوا يمارسون ساعة أو ساعتين من النشاط البدني في الأسبوع.
وقال الدكتور صمويل هارفي، قائد فريق البحث "لقد عرفنا من قبل أن التمارين الرياضية لها دور في علاج أعراض الاكتئاب، ولكن هذه هي المرة الأولى التي نستطيع فيها قياس الإمكانيات الوقائية للنشاط البدني من حيث الحد من مستويات الاكتئاب في المستقبل".
miss ran- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 1487
التقييم : 0
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :
رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك علي الموضوع الرائع والقيم
جزاك الله كل خير علي الطرح الرائع
ننتظر كل جديد منك
واصل تالقك الرائع
تحيات لك
شكرا لك علي الموضوع الرائع والقيم
جزاك الله كل خير علي الطرح الرائع
ننتظر كل جديد منك
واصل تالقك الرائع
تحيات لك
رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن
وجزاك الخير
نورت الموضوع بردك
ما ننحرم ^^
نورت الموضوع بردك
ما ننحرم ^^
miss ran- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 1487
التقييم : 0
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :
رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن
جزاك الله كل خير
شكرا لك
شكرا لك
AmEeR AlSaAiDI- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 2860
التقييم : 0
العمر : 28
احترام قوانين المنتدى :
رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن
وجزاك خيرا، منور الموضوع ^^
miss ran- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 1487
التقييم : 0
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :
رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن
[size=32]طرح رائع
ابدعتي واحسنتي الاختيار[/size]
[size=32]تقبلي مروري[/size]
ابدعتي واحسنتي الاختيار[/size]
[size=32]تقبلي مروري[/size]
nadija- عضو سوبر
- عدد المساهمات : 2579
التقييم : 6
احترام قوانين المنتدى :
رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن
موضوع رائع
وطرح مميز
تسلم الايادي
وطرح مميز
تسلم الايادي
abuahmad- عضو نشيط
- عدد المساهمات : 362
التقييم : 0
احترام قوانين المنتدى :
رد: الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن
يسلمو ع الرد المميز
miss ran- عضو سوبر
-
عدد المساهمات : 1487
التقييم : 0
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :
مواضيع مماثلة
» اللحوم الحمراء مفيدة لمرضى الكبد و"ريبافكسمين" يمنع حدوث الغيبوبة الكبدية
» المانجو مفيد لمرضى السكر
» علماء يكتشفون أسباب الجفاف المزمن في الفم
» التهاب الأذن الخارجية المزمن أسبابه وعلاجاته
» توسع القصبات الهوائية المزمن.. الأمراض الوراثية قد تكون سبب الإصابة!
» المانجو مفيد لمرضى السكر
» علماء يكتشفون أسباب الجفاف المزمن في الفم
» التهاب الأذن الخارجية المزمن أسبابه وعلاجاته
» توسع القصبات الهوائية المزمن.. الأمراض الوراثية قد تكون سبب الإصابة!
مركز الإعتمادات العربى :: الأقسام العامة General Section :: المنتدى العام :: قسم الصحة و الوقاية و النصائح الطبية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى