مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة
مركز الإعتمادات العربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أنواع الصداع و طرق التغلب عليه

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

 أنواع الصداع و طرق التغلب عليه Empty أنواع الصداع و طرق التغلب عليه

مُساهمة من طرف miss ran السبت 3 فبراير - 5:04

أنواع الصداع
– صداع الجيوب الأنفية و يكون الألم حول عظام الحاجب و الخدين.
– الصداع العنقودي و يتركز الألم حول عين واحدة.
– الصداع الناتج عن الضغط و يكون المه كحزام يعتصر الدماغ.
– الصداع النصفي "الشقيقة” و يسبب ألما مبرحا و غثيان و تغيرات في النظر

أسباب الصداع العضوية
– ارتفاع ضغط الدم.
– اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين.
– التهاب الأذن الوسطى.
– التهاب الجيوب الأنفية.
– مشاكل الأسنان..
– الحمى.
– الزكام والأنفلونزا.
– اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم)
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية.

أسباب الصداع الغير عضوية
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية ) أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) وقد يكون وراثيا (خصوصا الصداع النصفي).
وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع
أسباب أخرى
–الروائح القوية.
– قلة النوم أو كثرته.
– التغير المفاجئ في درجات الحرارة


إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي
– الجلوس في مكان صاخب الإضاءة.
– الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
– الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
– القراءة.
– تناول الأجبان الصفراء.
– تناول الشوكولاته.
– التدخين.
كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداعحيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي
– التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
– الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
– وضع كمادات باردة على الصدغين.
– شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
– أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

– تناول كمية من السوائل
miss ran
miss ran
عضو سوبر
عضو سوبر

 أنواع الصداع و طرق التغلب عليه Egypt10
انثى
عدد المساهمات : 1487
التقييم : 0
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :  أنواع الصداع و طرق التغلب عليه Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 أنواع الصداع و طرق التغلب عليه Empty رد: أنواع الصداع و طرق التغلب عليه

مُساهمة من طرف nadija الأحد 4 فبراير - 2:53

بارك الله فيك على هذا الطرح الجيد
تقديري لك
nadija
nadija
عضو سوبر
عضو سوبر

عدد المساهمات : 2579
التقييم : 6
احترام قوانين المنتدى :  أنواع الصداع و طرق التغلب عليه Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى