مزايا فاكهة الجارسينيا

من طرف **goboy** الخميس 5 أبريل - 0:06

صورة للفاكهة

مزايا فاكهة الجارسينيا D981d910

فاكهة الجارسينيا هي فاكهة استوائية ضئيلة الكمية وذات مذاق حامض تستخدم كنوع من أشكال التوابل في الطبخ الشعبي أو لتجنب تشكل وتدشين غازات الأمعاء، وربما استخدمت قشرة الفاكهة والمسماة بالتمر الهندي لعلاج الروماتيزم ومشاكل الهضم، حيث تعدّ غنية بمركب يدعى بالحمض الهيدروكسي والذي يمنع من تشكل الدهون وخصوصاً الدهون الناتجة من السعرات الحرارية الزائدة من الكربوهيدرات، وإضافة إلى هذا لها الكثير من المزايا التي سنذكرها في ذلك النص.[١]

مزايا فاكهة الجارسينيا
فقدان الوزن
تتضمن فاكهة الجارسينيا على حامض هيدروكسي مثبت بمقدرته على كبت الشهية ودعم حرق الدهون في الجسد، حيث أظهرت الدراسات الإنسانية والحيوانية قدرة الحامض في النفوذ على الجينات التي تتحمل مسئولية إفراز هرمون الليبتين والذي هو الهرمون الذي يتحمل مسئولية كبت الشهية في الرأس، كما ويعمل الحامض باعتبار جين ممنهج للبدانة، كما وأظهرت الدراسات قدرة تناول فاكهة الجارسينيا على قلص معدلات الكوليسترول والأنسولين في الدم الأمر الذي يقصد أنّ الجسد يخزن الدهون على نحو أبطأ.[٢]

الوقاية من السرطان
تتضمن فاكهة الجارسينيا على سيارات لازمة مثل الخانثونس والجارسينول اللذين يحميان الجسد من السرطان، حيث أظهرت الدراسات تمكُّن مثل تلك السيارات على إعدام الخلايا السرطانية ومنع انتشارها، كما وتقلل من الإلتهابات في الرأس والكلى والأمعاء والتي تضيف إلى فرصة الإصابة بالسرطان.[٢]

مبالغة المقدرة على التدريب
يعين مركب HCA على مبالغة مرحلة ممارسة السيدات للتمارين الرياضية، ولكن الحصيلة الإيجابية لم تبدو نحو الرجال.[٣]

مخاطر فاكهة الجارسينيا
يُعد استهلاك فاكهة الجارسينيا لمدّة ما بين الشهر إلى 12 أسبوعاً أو أقل آمن، ولكن أمان استهلاكها لمدّة أطول لا زال مجهول الأعراض الجانبية، حيث يمكن أن تكون السبب بالغثيان والضيق في الجهاز الهضمي والصداع.[٣]
عدم حضور شواهد كافية وموثوقة عن أمان استهلاك فاكهة الجارسينيا نحو الحامل أو المرضع، ولهذا ينصح بتجنبها.[٣]

پآرڪ آڵڵھٍ ڣۑڪ عڵـى آڵمٍـۅضۅع آڵچمٍـۑڵ ۅآڵطـرح آڵمٍمٍـۑڒٍ
أڣـډٺڹآ پمٍـعڵۅمٍآٺ قـۑمٍة ۅمٍڣۑډة چـڒٍآڪ آڵڵھٍ ڿـۑرآ
ڹحـڹ ڣۑ آڹٺظـآر مٍۅآضۑـعڪ آڵچډۑـډة ۅآڵرآئـعة
ڵـڪ مٍـڹۑ أچمٍـڵ آڵٺحـۑآٺ ۅډمٍـٺ ڣـۑ أمٍـآڹ آڵڵھٍ ۅحڣـظھٍ
ٺحۑـآٺۑ آڵحـآرة

مزايا فاكهة الجارسينيا

مزايا فاكهة الجارسينيا

رد: مزايا فاكهة الجارسينيا