علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية

موضوع منقول

في الحقيقة لا اعلم هل معظم الموجودون هنا رجال ام نساء ولكن جميعا نشترك في صفات كثيرة مثل اننا لا نفضل ان نخسر شركاء حياتنا او ان نتعرض للامراض او الكثير من الاشياء الاخرى لذلك جميع النصائح التي سأتكلم عنها اليوم هي نصائح عامة جيدة للنساء والرجال ايضا.
في البداية اسمي هبة وانا موجودة على المنتدى من زمن ولكن لم اكن اشارك كثيرا وذلك بسبب ظروف مرضي. عموما لقد شفانى الله و الحمد لله واريد ان اشارك معكم تجربتي حتى لا تتعرض اي فتاة اخرى لنفس موقفي.
زيادة الوزن هي مشكلتي.
ازداد وزني كثيرا وخاصة بعد الزواج مما ادى الى طلاقي بعد فترة ليست بطويلة. نعم اعلم ان هذا شئ من الصعب تصديقه ولكنه كان صعبا علي ايضا.
كانت مشكلة زيادة الوزن مشكلة تلازمني منذ الصغر وتقريبا منذ ان كان سني 13 عاما.
حتى ان اصبحت بوزن 118 كيلو قبل ان استخدم الحقن الصينية قبل زواجي من اجل ان اخس قليلا حتى استطيع ان اتزوج مثلي كمثل اي فتاة.
ولكن بعد الزواج بفترة عاد وزني مرة اخرى لاني قد امتنعت عن هذه الحقن وزاد وزني اكثر من السابق فاصبحت 143 كيلو تمما مما ادى الى طلاقي. وفي الحقيقة انا لا الومه لاني اعتقد اني قد خدعته. عموما.
بعد ان يأست تماما اخذت ابحث على الانترنت عن حل لمشكلتي حتى وجدت مجلة تسمى مجلة العزيزة مقالة اسمها نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن
فأخذت اقرأها واعتقدت اني بالفعل قد وجدت بها ضالتي حقا.
لقد كانت نصائح اقل ما يقال عنها انها رائعة بالفعل. كانت مجلة العزيزة قد شرحت الكثير من النصائح الرائعة وكيفية تطبيقها حرفيا بسهولة تامة وكيفية الاعتناء بالجسم بعد التخسيس ايضا.
في الواقع لقد انبهرت قررت ان اجازف واجرب تلك النصائح و النتيجة كانت ؟؟؟
انا اكتب هذا الموضوع الان ووزني 84 كيلو فقط
هل تصدقون هذا ؟ الحمد لله والشكر لله.
النصائح كانت :
1-منع النشويات أثناء الليل
2-تقسيم الوجبات على مدار اليوم
3-تقليل السكر الأبيض والدقيق الأبيض
4-تقسيم البروتينات على مدار اليوم
5-الاهتمام بشرب المياه
6-تناول الزبادي بالليمون قبل النوم
7-الكشف على الغدة الدرقية وحساسية الطعام
8-تقليل الدهون الحيوانية وزيادة الدهون النباتية
9-الشوربة والسلطة والشاي بالليمون
10-يوم المشروبات
انا اعلم اني لم اكتب الناصئح بالتفصيل ولكن صدقوني ادخلو واقرأوها فهذا هو ما يستحق ان يطلق عليه الطب البديل بالفعل.
تحياتي لكم وارجو الا اكون قد ازعجتكم و انتظر تعليقاتكم بأحر من الجمر. شكرا

من طرف **nadija** الأحد 22 أبريل - 19:01

شكرا لك على الموضوع
ينقل الى قسم الوقاية و النصائح الطبية

من طرف **goboy** الإثنين 23 أبريل - 11:14

شكرا على المعلومات القيمة

بالتوفيق

پآرڪ آڵڵھٍ ڣۑڪ عڵـى آڵمٍـۅضۅع آڵچمٍـۑڵ ۅآڵطـرح آڵمٍمٍـۑڒٍ
أڣـډٺڹآ پمٍـعڵۅمٍآٺ قـۑمٍة ۅمٍڣۑډة چـڒٍآڪ آڵڵھٍ ڿـۑرآ
ڹحـڹ ڣۑ آڹٺظـآر مٍۅآضۑـعڪ آڵچډۑـډة ۅآڵرآئـعة
ڵـڪ مٍـڹۑ أچمٍـڵ آڵٺحـۑآٺ ۅډمٍـٺ ڣـۑ أمٍـآڹ آڵڵھٍ ۅحڣـظھٍ
ٺحۑـآٺۑ آڵحـآرة

علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية

علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية

رد: علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية

رد: علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية

رد: علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية

رد: علاج الوزن الزائد من تجربتي الشخصية