نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

من طرف **FARES** الأربعاء 2 أبريل - 1:45

هل تعلم بأن عدد المرضى الذي يموتون سنويا بسبب مرض الكلى أكثر من مرضى سرطان الثدي والبروستاتا معا. ولكن على الرغم من أن الجميع اليوم ينبغي أن يشعروا بالقلق بشأن كلاهم إلا أن الكثير من الأشخاص يهملون العناية بكلاهم حتى تبدأ ظهور أعراض الالم.
وهناك فئة من الناس معرضة للاصابة بالتهابات الكلى أكثر من غيرهم، نذكر منهم:

1.مرضى ارتفاع ضغط الدم.
2.مرضى السكري.
3.الاشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض الكلى.
4.الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
5.المدخنين.
نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى للجميع:

1. ممارسة الرياضة

2. الحفاظ على الترطيب عن طريق شرب الماء، عصير الليمون وجوز الهند

3. تجنب المشروبات الغازية التي تؤدي الى زيادة إفراز البروتين في البول

4. احذري الاملاح التي تؤدي الى الإفراط في إفراز الكالسيوم في البول

5. عمل الفحوصات اللازمة لضغط الدم والسكر والوزن

6. تناول أطعمة غنية بالمكونات الغذائية مثل الألبان ( قليلة الدسم) والفواكه والخضار الغنية بمانعات التأكسد.

7. التوقف عن التدخين.

في سمآء آلإپدآع حلقت
وألأچمل حضورك المشرق
ولآ تحرمينآ من تميزگ وإپدآعگ
ودمت پحفظ من آلله ورعآيته

من طرف **FARES** الأربعاء 2 أبريل - 21:27

اسعد الله قلبكـِ وامتعه بالخير دوماً
أسعدني كثيرا مروركِـ وتعطيركـِ هذه الصفحه
وردكـِ المفعم بالحب والعطاء
تــ ح ــياتيـ لكــِ
كل الود والتقدير

من طرف **maher** السبت 5 أبريل - 17:19

نشكرك على الموضوع

نتضر منك مواضيع اخرى

من طرف **FARES** الأحد 6 أبريل - 2:42

اسعد الله قلبكـِ وامتعه بالخير دوماً
أسعدني كثيرا مروركِـ وتعطيركـِ هذه الصفحه
وردكـِ المفعم بالحب والعطاء
تــ ح ــياتيـ لكــِ
كل الود والتقدير

شكرا لك

من طرف **FARES** الثلاثاء 8 أبريل - 17:16

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيك العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ

بارك الله فيك على الموضوع المميز
حفظك الله من كل سوء

من طرف **FARES** الأربعاء 9 أبريل - 15:07

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيك العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ

شكرا لك

من طرف **FARES** الخميس 8 مايو - 2:05

شكرآ للمرور الجميل

موضوع مميز وجميل واصل ابداعك :;وردة حمراء ه:

موضوع رائع شكرا لك

من طرف **FARES** الجمعة 23 مايو - 12:06

شكرآ للمرور الرائع :;وردة حمراء ه:

شكرا على المعلومه

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا فى المنتدى

بارك الله فيك أخى ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى

من طرف **MoSaB jOo** الخميس 19 يونيو - 9:09

شكرا لك على الموضوع

:;وردة حمراء ه:

من طرف **FARES** السبت 12 يوليو - 18:22

شكرآ للمرور الرائع

شكرا لك على الطرح المميز

نشگر لگم حسن آلآنتقآء
ونپآرگ لگم هذآ آلحضور آلمميز
أرق آلتحيآت آلعذپة وأطيپ آلأمنيآت آلعطرة

من طرف **FARES** الإثنين 21 يوليو - 5:11

شكرآ للمرور الرائع

من طرف **G.Mohamed** السبت 20 يونيو - 15:33

تسلم على الموضوع المميز

بارك الله فيك على موضوعك المتميز
ننتظر منك المزيد من العطاء و التقدم

شكرا لك

نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى:

رد: نصائح هامة للحفاظ على صحة الكلى: