أهمية الخبز الآسود للمراة الحامل

أهمية الخبز الآسود للمراة الحامل Img_girls-ly1361657213_764

أكد طبيب ألماني ازدياد احتياج المرأة للعناصر الغذائية المهمة كالحديد والمغنيسيوم خلال فترة الحمل.

ونقلت مواقع الكترونية عن أخيم فوكل طبيب النساء بشبكة “الصحة سبيلك للحياة” بمدينة بون الألمانية قوله ينبغي على المرأة الحامل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن من أجل نمو طفلها بشكل مثالي خلال فترة الحمل.

وأضاف أن منتجات الحبوب الكاملة تساعد على سد حاجة المرأة الحامل من العناصر الغذائية المفيدة لافتا الى ان الحامل تحصل على كمية كبيرة من الحديد والمغنيسيوم عند تناولها الخبز الأسمر تزيد على ضعف الكمية التي تحصل عليها عند تناول الخبز الأبيض.

واشار الى انه يكفي كوب من الزبادي مضافا إليه بعض حبات التوت وثلاث ملاعق من الشوفان والمكسرات والفواكه لسد حاجة المرأة الحامل من السعرات الحرارية يوميا.

أهمية الخبز الآسود للمراة الحامل Post-117704-0-59077400-1338386575

من طرف **marqise** الأحد 23 مارس - 15:52

شكرا

من طرف **FARES** الأحد 23 مارس - 17:04

شكرآ للموضوع الجميل اختى الغالية

شكرا لك

موضوع رائع شكرا لك

من طرف **Ramy Osman** الأحد 1 يونيو - 17:10

شكرا على المعلومه

من طرف **AmEr-Dz** الأحد 13 يوليو - 9:05

سلمت الآيآدي يآرب
يعآفيك ربي لآهنتِ ع الآنتقآء المتميز
لكِ ودي وشكري #

AmEr-Dz

في كل يوم يزداد تألقكِ
ومع كل موضوع من مواضيعك تأخذينا بعيداَ هناك
لنسير بين جمال
الحروف ودقة المعاني وجودة الكلمات
اشكرك كل الشكر
ودوما وابدا تحياتي لك وكل التقدير

مجهود رائع شكرا لك اخي..... على الموضوع المميز اتمنى الاستفادة للجميع ..
وجزاك الله خيرا .

يعطيك العآفيه يا الغلا
طرح بقمة الذوووق والرووعهـ
تسلم يدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق ودي وشذى وردي

لك خالص الشكر ووافر الامتنان اخي الكريم
على ما بذلت من جهد وتحملت مشقة
فعلا موضوع مميز ومعلومات مفيدة
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تقبل مرور وتقديري

أهمية الخبز الآسود للمراة الحامل