مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة
مركز الإعتمادات العربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الصحية زيت الصويا

+12
amir sid
huss9898ien
Arabian Star
ماهينور
AmEr-Dz
Ramy Osman
أحلى تطوير
OuSsaMa BeDdAi
AmEr DeSiGN
الفلكي محمد
FARES
وسام للكومبيوتر
16 مشترك

اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف وسام للكومبيوتر الأحد 30 مارس - 19:08

زيت فول الصويا هو الزيت النباتي الذي يستخرج من فول الصويا ، والتي تعرف علميا باسم جليسين . وهي واحدة من الزيوت النباتية الأكثر استخداما على نطاق واسع في العالم ، ربما لأن فول الصويا يحتوي على بعض من أكثر النباتات المزروعة على نطاق واسع ويمكن الاستفادة منها ، وخاصة في العقود الأخيرة . يقبل على فول الصويا من السكان الأصليون لمنطقة شرق آسيا ويعتبر من البقوليات . ومع ذلك ، على الرغم من أصله المحدود ، فإنه يحظى بتقدير كبير لأنها من البقوليات الصالحة للأكل ، والتي هي أيضا واحدة من المصادر التي يمكنك من خلالها استخراج زيت فول الصويا . ويتم تكرير معظم زيت فول الصويا المخلوطة ، والمهدرجة في بعض الأحيان . ثم إنه يمكن أن تكون متدرجة في مستويات مختلفة ونقاط القوة في زيت فول الصويا اعتمادا على التطبيق المطلوب .
 الصحية زيت الصويا 1396009496191
يعتبر زيت فول الصويا أكثر صحة من معظم الزيوت النباتية الأخرى نظرا لتشكيلة جيدة من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم للبقاء في صحة جيدة . وهناك أيضا عدد من ستيرول النبات في زيت فول الصويا ، والتي يمكن أن يكون لها مجموعة واسعة من الفوائد الصحية على الناس الذين كان من بينهم بانتظام زيت فول الصويا في نظامهم الغذائي .الفيتامينات والمحتوى المعدني من فول الصويا له جولات من الجوانب الصحية لهذه البقول اللذيذة والمفيدة على نطاق واسع . الآن ، دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض الفوائد الصحية لزيت فول الصويا .

الفوائد الصحية لزيت فول الصويا
مراقبة الكولسترول
كما ذكر أعلاه ، فإن التوازن الجيد من الأحماض الدهنية الموجودة في زيت فول الصويا يعني أن الجسم يمكن الحصول على الأحماض الدهنية الهامة والضرورية في نظامهم الغذائي ، بما في ذلك تلك التي تنظم مستويات الكوليسترول في الدم . يمكن أوميغا 3 الأحماض الدهنية تقليل خطورة مستويات الكولسترول ومكافحة الأنواع السلبية . علاوة على ذلك ، يتم العثور على الأحماض الدهنية الأخرى مثل الحامض الدهني ، وحامض البالمتيك ، وحامض الأوليك أيضا بكميات متوازنة . تكوين الأحماض الدهنية من زيت فول الصويا ، وكذلك ستيرول للنباتات القوية ، مثل β-سيتوستيرول التي يمكن ان تتسبب فعلا في تخفيض الكوليسترول والتخزين في الأمعاء بنسبة 10-15٪ – وليس ما كنت تتوقع عادة لسماع من “الدهنية” حامض! أساسا ، يمكن أن يقلل زيت فول الصويا بشكل خطير لك فرصة تصلب الشرايين وغيرها من أمراض القلب ، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية .

مرض الزهايمر
مرض الزهايمر هو المرض الرهيب الذي يؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم . أنه يؤدي إلى تدهور المعرفي للدماغ الشخص كاتصال العصبية الذيي تفشل وتموت ، مما يجعل كل شيء من تذكر الماضي لأداء مهام بسيطة تحديا . ومع ذلك ، زيت فول الصويا يحتوي على مستوى عال لافت من فيتامين K ، والذي يرتبط دائما مع تحسين أعراض مرض الزهايمر ، وحتى عكس آثار في بعض الحالات . فيتامين K بدور مضاد للأكسدة ضد الجذور الحرة ، وحفظ لهم من إتلاف الخلايا العصبية .

صحة العظام
هناك وظيفة أخرى هامة من فيتامين K ، مما يعني أنه يمكن أن يحفز إعادة نمو أو زيادة شفاء العظام .في حين أن هذا كثيرا ما يرتبط مع الكالسيوم وفيتامين K ، والتي لديها الكثير من فول الصويا ، ويمكن أيضا تحفيز نمو العظام بطريقة إيجابية جدا ، لذلك تأكد من التحول إلى زيت فول الصويا إذا كنت ترغب في منع ظروف معينة مثل هشاشة العظام ، والتي غالبا ما تكون نتيجة طبيعية لعملية الشيخوخة .

صحة العين والجلد
أوميغا 3 الأحماض الدهنية ، والتي تشكل 7٪ من المحتوى الكلي للأحماض الدهنية في زيت فول الصويا ، وهي جزء لا يتجزأ من حماية الجهاز القلبي الوعائي في دور التجريف لدينا السيئ للكولسترول ، ولكن أيضا لأنه يحمي أغشية الخلايا . وهذا يشمل المناطق الهشة جدا والخطيرة من الجلد والعينين ، وكلاهما نقطة مدخل مشترك للبكتيريا والمواد الغريبة الأخرى . أوميغا 3S أيضا يعزز صحة الرؤية من خلال العمل كمضادات للاكسدة وتحييد الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الضمور البقعي وإعتام عدسة العين .

المضادة للأكسدة المحتملة
المحتوى العالي من فيتامين E في زيت فول الصويا أيضا هو بمثابة مضادات الاكسدة القوية ، مع حماية الجلد من أضرار الجذور الصحائف بالمثل . لفيتامين E والذي يرتبط مباشرة مع تحسين مظهر من الشوائب ، والحد من ندبات حب الشباب ، وحماية البشرة من حروق الشمس ، وتحفيز إعادة نمو خلايا الجلد الجديدة لتعزيز الشفاء . ويرتبط فيتامين E المضادة للأكسدة أيضا مع النشاط العام في بقية الجسم ، مما يقوي جهاز المناعة ، ويساعد على القضاء على الجذور الحرة التي تتسبب في ظروف معينة مثل السرطان والشيخوخة المبكرة ، والاضطرابات المعرفية ، وأمراض القلب .

كلمة أخيرة من الحذر
تذكر ، أنه قد يكون هناك شكلا لصحة أكثر من الزيت النباتي ، لكنه لا يزال مرتفعا إلى حد ما في أوميغا 6 والأحماض الدهنية .على الرغم من أن هذا هو “الضروري” ، فإنه لا يزال يمثل مشكلة إذا لم يتم التوازن بالتساوي مع المزيد من الأطعمة ذات المحتوى أوميغا 3 الأحماض الدهنية . لا تزال هناك السعرات الحرارية تشارك إذا كنت قلقا من السمنة . وعلاوة على ذلك ، ترتبط ارتباطا وثيقا فول الصويا والفول السوداني ، وذلك مع تزايد أعداد الحساسية الفول السوداني في جميع أنحاء العالم ، وعليك توخي الحذر عن أي شخص يعانون من حساسية الفول السوداني قبل الطهي مع زيت فول الصويا . وبالاضافة الى ذلك ، والتمتع الطبخ وسعيدة!

دراسات وابحاث
اظهرت الابحاث الهولندية لبعض الفوائد الصحية لزيت فول الصويا وتشمل قدرتها على إدارة صحة قلبك ، وانخفاض نسبة الكوليسترول ، وتحسين الجهاز المناعي ، والحد من الاضطرابات المعرفية مثل مرض الزهايمر ، ومنع هشاشة العظام ، ويحسن النمو ، في حين تعزز من العين وصحة الجلد

تحياتي للجميع
وسام للكومبيوتر
وسام للكومبيوتر
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 7109
التقييم : 8
العمر : 36
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

http://www.br3k.com/vb/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف FARES الأحد 30 مارس - 20:06

جزااااك الله خيرا.. على هذا المجهود الرائــع..
بــارك الله فيــك على الموضـــوع ..
الى الأمـــام..
لاتبـخل عليــنا بجـــديــدك..
و تقـبل مروريـ..
تحياتي..
FARES
FARES
عضو سوبر
عضو سوبر

 الصحية زيت الصويا Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 13571
التقييم : 45
العمر : 43
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

https://www.pubarab.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف زائر الثلاثاء 1 أبريل - 22:25

موضوع قيم بارك الله فيك
Anonymous
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف الفلكي محمد الأربعاء 2 أبريل - 16:31

في سمآء آلإپدآع حلقت
وألأچمل حضورك المشرق
ولآ تحرمينآ من تميزگ وإپدآعگ
ودمت پحفظ من آلله ورعآيته
الفلكي محمد
الفلكي محمد
عضو جديد
عضو جديد

ذكر
عدد المساهمات : 155
التقييم : 0
العمر : 63
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

http://mhmd623.cinebb.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف AmEr DeSiGN الإثنين 7 أبريل - 11:43

شكرا لك
AmEr DeSiGN
AmEr DeSiGN
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 18260
التقييم : 0
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

http://ibda3araby.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف OuSsaMa BeDdAi السبت 3 مايو - 14:13



شكرآ لك على المعلومات المفيده



والجميلة



تقبل مروري
OuSsaMa BeDdAi
OuSsaMa BeDdAi
عضو فعال
عضو فعال

 الصحية زيت الصويا Algeri10
ذكر
عدد المساهمات : 771
التقييم : 0
العمر : 28
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

http://www.e3tmadat.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف أحلى تطوير الأربعاء 14 مايو - 20:34

موضوع رائع شكرا لك
أحلى تطوير
أحلى تطوير
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 2637
التقييم : 0
العمر : 34
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف Ramy Osman الأحد 1 يونيو - 16:59

شكرا على المعلومه
Ramy Osman
Ramy Osman
عضو سوبر
عضو سوبر

 الصحية زيت الصويا Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 11206
التقييم : 5
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

http://khlykco0ol.egyptfree.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف AmEr-Dz الأحد 13 يوليو - 9:39

سلمت الآيآدي يآرب
يعآفيك ربي لآهنتِ ع الآنتقآء المتميز
لكِ ودي وشكري #

AmEr-Dz
AmEr-Dz
AmEr-Dz
عضو سوبر
عضو سوبر

 الصحية زيت الصويا Algeri10
ذكر
عدد المساهمات : 6639
التقييم : 4
العمر : 29
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف ماهينور الإثنين 14 يوليو - 0:11

شكرا جزيلا لك ع الموضوع


واصل الطرح المفيد


بارك الله فيك :$
ماهينور
ماهينور
عضو نشيط
عضو نشيط

انثى
عدد المساهمات : 460
التقييم : -1
العمر : 31
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

http://obak-14-ahlamontad.forumpalestine.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف زائر السبت 19 يوليو - 19:22

ارك الله فيك على موضوعك المميز
ولا تحرمنا من جديدك وطرحك دوما
ربنا يخليك اخي الحبيب وشكرا لك على الموضوع الجميل
Anonymous
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف Arabian Star السبت 19 يوليو - 20:31

بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ
وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ
لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ
وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ
avatar
Arabian Star
عضو سوبر
عضو سوبر

 الصحية زيت الصويا Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 8929
التقييم : 1
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف huss9898ien الخميس 12 فبراير - 11:03

شكرااااا
huss9898ien
huss9898ien
عضو سوبر
عضو سوبر

عدد المساهمات : 1758
التقييم : 0
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف amir sid الجمعة 6 مارس - 7:05

شكرا الك على الموضوع
amir sid
amir sid
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 3364
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف G.Mohamed الجمعة 25 ديسمبر - 23:09

في كل يوم يزداد تألقكِ
ومع كل موضوع من مواضيعك تأخذينا بعيداَ هناك
لنسير بين جمال
الحروف ودقة المعاني وجودة الكلمات
اشكرك كل الشكر
ودوما وابدا تحياتي لك وكل التقدير
G.Mohamed
G.Mohamed
عضو سوبر
عضو سوبر

 الصحية زيت الصويا Algeri10
ذكر
عدد المساهمات : 4329
التقييم : 5
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف Ayoub BaàLi الأحد 27 ديسمبر - 11:42

شكرا لك على الموضوع
الجميل و الرائع
لا تحرمنا جديدك
 الصحية زيت الصويا 2159280028
Ayoub BaàLi
Ayoub BaàLi
عضو لا يفي بالوعد
عضو لا يفي بالوعد

 الصحية زيت الصويا Morocc10
ذكر
عدد المساهمات : 2258
التقييم : 3
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف Mr.Mohammed الأحد 3 يناير - 18:32

شكرا لك دمت لنا ودامت مواضيعك


الف شكر لك على مجهودك الطيب
Mr.Mohammed
Mr.Mohammed
عضو سوبر
عضو سوبر

 الصحية زيت الصويا Saudi-10
ذكر
عدد المساهمات : 3073
التقييم : 1
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 الصحية زيت الصويا Empty رد: الصحية زيت الصويا

مُساهمة من طرف Mr.TnT الثلاثاء 5 يناير - 10:57

يعطيك العافية
Mr.TnT
Mr.TnT
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 1126
التقييم : 1
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى :  الصحية زيت الصويا Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى