مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة
مركز الإعتمادات العربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

+9
Ramy Osman
amir sid
ѕαα∂ ∂єѕιgη
Ahmed Veko
AmEr DeSiGN
NaAmI
Haeder Qasim
Arabian Star
مستشار طارق
13 مشترك

اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف مستشار طارق الأربعاء 16 يوليو - 17:24

يستطيع الجسم أن يستوعبها ويستفيد منها وبالرغم من أن هذه الفيتامينات قديمة قدم النبات والحيوان، لكن معرفتنا بها شىء جديد فما هى فوائد فيتامين أ، وما هى مصادره؟.

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضى، والكبد إلى أن فيتامين أ، هو فيتامين النمو لأن هذا الفيتامين ضرورى لتقوية الأرجوان البصرى فى شبكة العين، وسلامة الأسنان والجلد، ونمو جسم الإنسان.

ويبين دكتور وائل أن مصادره الطبيعية هى :
الجزر – البندورة – البرتقال – المشمش – البطيخ – الملفوف – الموز – الهليون– السبانخ– البقدونس– الهندباء– الخس– الدراق– القرنبيط – الفليفلة الحمراء – الجوز – اللوز – الفاصوليا .
بينما مصادره الحيوانية هى :
الكبد – مح (صفار) البيض – الزبدة – النخاع – اللبن – الجبن – الحليب الكامل – زيت كبد الحوت ( زيت السمك) .

ويشير دكتور وائل إلى أن هناك أعراضا تظهر عند الإنسان عند انتقاص فيتامين أ، فى الجسم وهى جفاف الجلد والأغشية المخاطية – جفاف ملتحمة العين (السلاق) أو العشا والتأخر فى نمو الأطفال والأولاد و تأخر إلتئام الجروح وميل للأسهال وظهور خطوط مستعرضة فى الأظافر وتغيرات فى ميناء الأسنان وعاجيتها وخسارة الوزن وتكوّن الحصى وضعف مقاومة الجلد والجلد المخاطى للجراثيم.

ويؤكد دكتور وائل أنه بالإضافة إلى كون الفيتامين (أ) ضروريا لعمليات النمو والتناسل والرضاعة فإنه يستعمل فى الحالات التالية:
العمى الليلى (العشا) – تليّن وتقرّن القرنية فى العين– مـرض الجحوظ – تكوّن الحصى فى المجارى البولية – جفاف وضمور الأعضاء التناسلية الخارجية عند الأنثى – العقم عند الرجال – سوء تكوّن الأسنان وتأخر نموها– ضعف السمع – الأثفان (المسامير) – الثآليل – جفاف الجلد – حب الشباب – تقصف الأظافر والشعر – داء الصدف – قرحة الأشعة السينية – احتقان الأنف – التهاب الحلق والقصبة الهوائية وشعبها – التهاب الحنجرة – التهاب الجلد المخاطى فى الفم –
التهاب الجلد المخاطى فى المعدة– القرحة المعدية والمعوية.
مستشار طارق
مستشار طارق
عضو فعال
عضو فعال

ذكر
عدد المساهمات : 774
التقييم : 1
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف Arabian Star الأربعاء 16 يوليو - 17:25

شكرا لك
واصل
avatar
Arabian Star
عضو سوبر
عضو سوبر

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 8929
التقييم : 1
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف Haeder Qasim الأربعاء 16 يوليو - 19:57

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد
Haeder Qasim
Haeder Qasim
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 1727
التقييم : 0
العمر : 24
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

http://haeder2000.forumarabia.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف NaAmI الأربعاء 16 يوليو - 23:08

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
يعطيكـ الف عافيةةة 
كالعادةة حضوور تميز طرح موفق
الله لا يحرمنا منكـ يا رب
ودي قبل ردي :;وردة حمراء ه: 
NaAmI
NaAmI
عضو سوبر
عضو سوبر

انثى
عدد المساهمات : 1898
التقييم : 0
العمر : 30
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف AmEr DeSiGN الجمعة 18 يوليو - 3:24

شكرا لك
AmEr DeSiGN
AmEr DeSiGN
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 18260
التقييم : 0
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

http://ibda3araby.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف زائر السبت 19 يوليو - 19:05

ارك الله فيك على موضوعك المميز
ولا تحرمنا من جديدك وطرحك دوما
ربنا يخليك اخي الحبيب وشكرا لك على الموضوع الجميل
Anonymous
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف Ahmed Veko الثلاثاء 30 سبتمبر - 13:43

موضوع في قمة الروعه
Ahmed Veko
Ahmed Veko
عضو لا يفي بالوعد
عضو لا يفي بالوعد

ذكر
عدد المساهمات : 4293
التقييم : 3
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

http://myabda3.0wn0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف ѕαα∂ ∂єѕιgη السبت 4 أكتوبر - 3:20

شكرآء لككء ع الطرحح المميزء ...  :;وردة حمراء ه:
ѕαα∂ ∂єѕιgη
ѕαα∂ ∂єѕιgη
عضو سوبر
عضو سوبر

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Saudi-10
ذكر
عدد المساهمات : 11912
التقييم : 3
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

http://www.t-altwer.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف amir sid الأحد 8 مارس - 8:14

شكرا أخي
amir sid
amir sid
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 3364
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف Ramy Osman الأحد 13 سبتمبر - 17:40

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
Ramy Osman
Ramy Osman
عضو سوبر
عضو سوبر

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 11206
التقييم : 5
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

http://khlykco0ol.egyptfree.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف Password الأربعاء 23 ديسمبر - 13:54

شكَراً لك . واصل على الطرح المتالق
Password
Password
عضو سوبر
عضو سوبر

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Saudi-10
ذكر
عدد المساهمات : 7606
التقييم : 9
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف Pro Gaming Network الجمعة 25 ديسمبر - 14:19

بارك الله فيك
Pro Gaming Network
Pro Gaming Network
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 1080
التقييم : 0
العمر : 20
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف Ayoub BaàLi الأحد 27 ديسمبر - 11:39

شكرا لك على الموضوع
الجميل و الرائع
لا تحرمنا جديدك
 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة 2159280028
Ayoub BaàLi
Ayoub BaàLi
عضو لا يفي بالوعد
عضو لا يفي بالوعد

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Morocc10
ذكر
عدد المساهمات : 2258
التقييم : 3
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Empty رد: فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة

مُساهمة من طرف Mr.Mohammed الثلاثاء 5 يناير - 21:03

شكرا لك دمت بخير ودامت مواضيعك
Mr.Mohammed
Mr.Mohammed
عضو سوبر
عضو سوبر

 فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Saudi-10
ذكر
عدد المساهمات : 3073
التقييم : 1
احترام قوانين المنتدى :  فيتامين افوائده ومصادره في الاطعمة Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى