مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة
مركز الإعتمادات العربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فوائد قشر الفاكهة والخضروات

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

 فوائد قشر الفاكهة والخضروات Empty فوائد قشر الفاكهة والخضروات

مُساهمة من طرف AsHeK DraGOn السبت 7 مارس - 13:41

[size=32]

فوائد قشور الخضروات والفواكه




نصيحة:

إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان تخلّص من سكين تقشير الفاكهة والخضار

لأن قشرة الفواكه تحسّن المزاج وتحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات.

انقل لكم هذه الفائدة التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه

ومن المعلوم أن ما داخل الفاكهة مفيد جدا ولكن قشورها أيضا مفيدة بدرجه كبيرة

ولكن بسبب المبيدات التي تصيب القشور يحذر من أكلها ويفضل تنظيفها جيدا .


• الكيوي:

يقول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة

تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف

وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli . أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة

لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.

يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.


• البرتقال:

يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}

التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم

وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%.

لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.

أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط

مع الجبن وسمك السلمون المطهي.


• البطاطا:


لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء أن قشر حبة بطاطا

يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين C .

• الموز:


وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein

التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.

اطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.


• التفاح:


إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة

تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون.

غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (اختر نوعاً لا يضر بالقلب)

وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.


• الثوم:



يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية

الشيخوخة وتحمي القلب.

قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار


• الرمان:

إذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف إليه العسل

كان نافعا لعلاج قرحة المعدة .


[/size]
AsHeK DraGOn
AsHeK DraGOn
عضو سوبر
عضو سوبر

 فوائد قشر الفاكهة والخضروات Morocc10
ذكر
عدد المساهمات : 2256
التقييم : 0
العمر : 31
احترام قوانين المنتدى :  فوائد قشر الفاكهة والخضروات Qyalp115

http://asedaa.blogspot.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوائد قشر الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد قشر الفاكهة والخضروات

مُساهمة من طرف amir sid السبت 7 مارس - 13:48

مشكووووور
amir sid
amir sid
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 3364
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى :  فوائد قشر الفاكهة والخضروات Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوائد قشر الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد قشر الفاكهة والخضروات

مُساهمة من طرف Ramy Osman الخميس 9 يوليو - 0:56

شكراً على الموضوع
Ramy Osman
Ramy Osman
عضو سوبر
عضو سوبر

 فوائد قشر الفاكهة والخضروات Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 11206
التقييم : 5
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :  فوائد قشر الفاكهة والخضروات Qyalp115

http://khlykco0ol.egyptfree.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوائد قشر الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد قشر الفاكهة والخضروات

مُساهمة من طرف Password الأحد 23 أغسطس - 15:49

شكر لك عل موضوعك الجميل
Password
Password
عضو سوبر
عضو سوبر

 فوائد قشر الفاكهة والخضروات Saudi-10
ذكر
عدد المساهمات : 7606
التقييم : 9
احترام قوانين المنتدى :  فوائد قشر الفاكهة والخضروات Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 فوائد قشر الفاكهة والخضروات Empty رد: فوائد قشر الفاكهة والخضروات

مُساهمة من طرف ѕαα∂ ∂єѕιgη الخميس 1 أكتوبر - 8:50

شكرآء لككء ع الطرحح المميزء ...   فوائد قشر الفاكهة والخضروات 703835763
ѕαα∂ ∂єѕιgη
ѕαα∂ ∂єѕιgη
عضو سوبر
عضو سوبر

 فوائد قشر الفاكهة والخضروات Saudi-10
ذكر
عدد المساهمات : 11912
التقييم : 3
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى :  فوائد قشر الفاكهة والخضروات Qyalp115

http://www.t-altwer.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى