مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة
مركز الإعتمادات العربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مشاكل العين مع الحاسوب

+2
AsHeK DraGOn
amir sid
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

  مشاكل العين مع الحاسوب Empty مشاكل العين مع الحاسوب

مُساهمة من طرف amir sid السبت 7 مارس - 18:23

مشاكل العين مع الحاسوب .

*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.

*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.

*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.

*صداع أو ألم في عضلات العنق.

*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.

*زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليك أن تتبع ما يلي:

*أعط عي\** تم الحدف الكلمة الغير المرغوب فيها **/ وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.

*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.

*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين, فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.

اجعل أعلى الشاشة في مستوى عي\** تم الحدف الكلمة الغير المرغوب فيها **/ من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.

*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية
amir sid
amir sid
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 3364
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى :   مشاكل العين مع الحاسوب Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

  مشاكل العين مع الحاسوب Empty رد: مشاكل العين مع الحاسوب

مُساهمة من طرف AsHeK DraGOn الأحد 8 مارس - 18:20


شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
AsHeK DraGOn
AsHeK DraGOn
عضو سوبر
عضو سوبر

  مشاكل العين مع الحاسوب Morocc10
ذكر
عدد المساهمات : 2256
التقييم : 0
العمر : 31
احترام قوانين المنتدى :   مشاكل العين مع الحاسوب Qyalp115

http://asedaa.blogspot.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

  مشاكل العين مع الحاسوب Empty رد: مشاكل العين مع الحاسوب

مُساهمة من طرف زائر الأحد 8 مارس - 21:44

  مشاكل العين مع الحاسوب 890273
Anonymous
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

  مشاكل العين مع الحاسوب Empty رد: مشاكل العين مع الحاسوب

مُساهمة من طرف Ramy Osman الأحد 13 سبتمبر - 17:53

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
Ramy Osman
Ramy Osman
عضو سوبر
عضو سوبر

  مشاكل العين مع الحاسوب Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 11206
التقييم : 5
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :   مشاكل العين مع الحاسوب Qyalp115

http://khlykco0ol.egyptfree.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

  مشاكل العين مع الحاسوب Empty رد: مشاكل العين مع الحاسوب

مُساهمة من طرف nadija الجمعة 16 فبراير - 17:13

شكرا لك على هذا الموضع القيم
لك مني أجمل تحية
nadija
nadija
عضو سوبر
عضو سوبر

عدد المساهمات : 2579
التقييم : 6
احترام قوانين المنتدى :   مشاكل العين مع الحاسوب Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

  مشاكل العين مع الحاسوب Empty رد: مشاكل العين مع الحاسوب

مُساهمة من طرف رفعت عبد الكريم الجمعة 16 فبراير - 17:49

  السلام عليكم
بارك الله تعالى فيك
اعتقد لو تضع مثل هذه المواضيع التي تهتم بالصحة في قسم قسم الصحة و الوقاية و النصائح الطبية
شكرا لك
رفعت عبد الكريم
رفعت عبد الكريم
عضو سوبر
عضو سوبر

  مشاكل العين مع الحاسوب 45544510
ذكر
عدد المساهمات : 1485
التقييم : 9
العمر : 71
احترام قوانين المنتدى :   مشاكل العين مع الحاسوب Qyalp115

http://rifaat1.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

  مشاكل العين مع الحاسوب Empty رد: مشاكل العين مع الحاسوب

مُساهمة من طرف miss ran السبت 17 فبراير - 22:05

جزاك الله خيرا على الموضوع القيم
نورت القسم بموضوعك، بانتظار جديدك
miss ran
miss ran
عضو سوبر
عضو سوبر

  مشاكل العين مع الحاسوب Egypt10
انثى
عدد المساهمات : 1487
التقييم : 0
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى :   مشاكل العين مع الحاسوب Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى