6 فوائد صحية تجعل النعناع مشروبك المفضل

النعناع من أفضل الأعشاب التى تتمتع بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية رائعة، ويفضل أغلب الأشخاص تناول النعناع فى صورة مشروب بعد غلى أعواده، ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على فوائد مشروب النعناع، وذلك حسبما نشر مؤخرا على موقع "رعاية الصحة" الأمريكى، وتشمل:

1.مشروب النعناع يساهم فى تعزيز صحة الجهاز التنفسى والحد من الالتهابات التى تصيبه نظرا لاحتوائه على حمض الروزمارينيك، كما أنه يحد من انسداد الأنف، وللتمتع بأقصى فوائد ينصح بتناول 3 أكواب منه يوميا.
2.من أفضل المشروبات التى تساهم فى مكافحة نزلات البرد والأنفلونزا، وينصح بتناول كوب من النعناع كل نصف ساعة منذ بدء الشعور بأعراض البرد.
3. يحتوى على مركب "borneol" الذى يساهم فى التخلص من حصوات الكلى وذلك حسبما نشر فى مجلة "The Green Pharmacy".
4.يساهم النعناع فى تحسين الجهاز الهضمى، والتخلص من الغثيان ومنع حدوث القىء.
5.يتمتع بفاعلية كبيرة فى مكافحة الفيروس الخطيرة وبالأخص الهربس، الذى يصيب بقرح الفم ويصيب الأعضاء التناسلية، وأوصى التقرير بتناول كوبين من النعناع يوميا للتمتع بأقصى فوائد طبية.
6.شم رائحة النعناع يساهم فى الحد من القلق والشعور بالإعياء الذى يصيب البعض أثناء قيادة السيارة.

شكرا لك على الموضوع