تنآول الفواكه والخضر

"تناول الفواكه والخضر 3 مرات يوميا يجعل الإنسان أكثر تفاؤلا"

هذا ما توصل إليه خبراء التغذية عبر إجراء اختبارات على عينات دم تم أخذها من أشخاص يتناولون
الخضر والفواكه بكثرة ، بحيث أظهرت نتائج هذا الاختبار احتواء دم هؤلاء الأشخاص على نسب
مرتفعة من مركبات " الكاروتينويد" النباتية ، ، مثل " البيتاكاروتين " ، الذي يوجد في الخضر الورقية
وعصير الليمون .وبعدما تم تقييم سلوكهم في الحياة ، تبين بأنهم كانوا أكثر تفاؤلا بالمقارنة مع الأشخاص
الذين يتناولون القليل من الخضر والفواكه في اليوم .

وللإشارة فإن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها ، التي تربط بين التفاؤل وارتفاع مستويات الكاروتينونيد
في الدم

شكرا الك على الموضوع

نشكرك عل مرورك

عزيزي

نورت الموضوع :;وردة حمراء ه:

من طرف **Mr.AbDo** الجمعة 18 يوليو - 1:30

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

شكرا لك

من طرف زائر السبت 19 يوليو - 19:18

ارك الله فيك على موضوعك المميز
ولا تحرمنا من جديدك وطرحك دوما
ربنا يخليك اخي الحبيب وشكرا لك على الموضوع الجميل

بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ
وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ
لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ
وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد