مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة
مركز الإعتمادات العربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف

+2
nnn2
Haeder Qasim
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Empty 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف

مُساهمة من طرف Haeder Qasim السبت 26 يوليو - 10:20

فى حر الصيف وفى أيام الموجات الحارة كالأيام التى نعيشها الآن، يعانى الأطفال وكبار السن من نقص السوائل، لذا لا يجب أن ننتظر حتى معاناتهم من الجفاف، بل يجب إمدادهم بالسوائل بصورة مستمرة.

يقول بروفيسور هولى بنجامين أستاذ طب الأطفال المساعد فى جامعة شيكاغو، إن أغلب الأطفال بالفعل يصلون إلى درجة أكثر من 3% من الجفاف عندما يشعرون بالعطش، أما بروفيسور مارينا شابارو المتحدثة باسم أكاديمية التغذية والمياه فتقول إن المياه ليست مجرد إطفاء العطش، ولكنها نظام تبريد كامل، ونظام نقل للمواد الغذائية ومساعدة الهضم، كما تساعد فى الحفاظ على الوزن الصحى وتعزز الوظائف المعرفية والتركيز.

يشير الخبراء إلى أن المراهقين يحتاجون 11 كوبا يوميا من الماء، أما الأطفال فما متوسطه 4 أكواب، والأطفال تحت سن 6 أشهر لا يحتاجون إلى الماء، كما أن الأطفال تحت سن سنة يمكن لحليب الأم أن يمدهم بالمياه اللازمة لهم.

وهناك العديد من النصائح التى أوصى بها أطباء الأطفال عبر صفحات فوكس نيوز للمساعدة على إبقاء الطفل فى حالة جيدة بعيدا عن الجفاف:

1-المياه السائلة ليست كل شىء، يمكن للخضراوات والفواكه أن تكون مصدرا هاما للمياه كالبطيخ والفراولة والقرنبيط والخيار

2-شرب الماء من الممكن أن يكون متعة بالنسبة للطفل، عن طريق وضع المياه فى أكواب ملونة أو أوانى محببة للطفل، أو وضع قطع الثلج على أشكال مختلفة كالشخصيات الكرتونية أو حيوانات

3-من الممكن إضفاء نكهة خفيفة على الماء كالليمون أو النعناع أو البطيخ أو البرتقال إن كان الطفل لا يحب طعم الماء ويجدها مملة

4-يمكن للآباء صناعة آيس كريم الثلج الغنى بالمياه عن طريق صب المياه المضاف إليها نكهة فاكهة خالية من السكر أو قليل من عصير الفاكهة وصبها فى قوالب الثلاجة

5-وضع المياه فى مكان قريب ويمكن الوصول إليه من كل من فى المنزل

6-لا تنسى وضع كثير من زجاجات المياه المليئة فى الثلاجة، حتى يأخذها الأبناء عند خروجهم للتنزه أو المشاوير المختلفة

7-إنشاء نظام للتذكير بميعاد شرب المياه، والكميات المختلفة التى يجب تناولها، مثل لوحة توضع عليها المواعيد أو استخدام نظام التنبيه فى الهاتف المحمول.
 
Haeder Qasim
Haeder Qasim
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 1727
التقييم : 0
العمر : 24
احترام قوانين المنتدى : 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Qyalp115

http://haeder2000.forumarabia.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Empty رد: 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف

مُساهمة من طرف nnn2 الجمعة 8 أغسطس - 18:32

[size=40]شكراً لك[/size]
nnn2
nnn2
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 4858
التقييم : 3
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى : 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Empty رد: 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف

مُساهمة من طرف AmEr DeSiGN الأربعاء 17 سبتمبر - 19:29

شكرا لك
AmEr DeSiGN
AmEr DeSiGN
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 18260
التقييم : 0
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى : 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Qyalp115

http://ibda3araby.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Empty رد: 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف

مُساهمة من طرف ѕαα∂ ∂єѕιgη السبت 4 أكتوبر - 3:33

شكرآء لككء ع الطرحح المميزء ...  :;وردة حمراء ه:
ѕαα∂ ∂єѕιgη
ѕαα∂ ∂єѕιgη
عضو سوبر
عضو سوبر

7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Saudi-10
ذكر
عدد المساهمات : 11912
التقييم : 3
العمر : 25
احترام قوانين المنتدى : 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Qyalp115

http://www.t-altwer.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Empty رد: 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف

مُساهمة من طرف amir sid السبت 7 مارس - 18:47



طرحت فأبدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص تقديري واحترامي
amir sid
amir sid
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 3364
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى : 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Empty رد: 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف

مُساهمة من طرف Ramy Osman الأحد 13 سبتمبر - 17:30

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
Ramy Osman
Ramy Osman
عضو سوبر
عضو سوبر

7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Egypt10
ذكر
عدد المساهمات : 11206
التقييم : 5
العمر : 27
احترام قوانين المنتدى : 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف Qyalp115

http://khlykco0ol.egyptfree.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى