مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مركز الإعتمادات العربى
مرحبا بك في مركز الإعتمادات العربي

تشرفنا زيارتك لنا وندعوك الى التسجيل وانضمام لنا والتمتع بخدماتنا المتميزة
مركز الإعتمادات العربى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ?

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

 لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Empty لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ?

مُساهمة من طرف amir sid السبت 7 مارس - 18:30

كلنا يعلم ما للفاكهة من أهمية، ولكن هل يصلح تناولها فى كل وقت؟
يمكن تناول الفاكهة فى اى وقت من اليوم ولكن اذا كانت بعد الطعام فيفضل ان تكون بعده بساعتين على الاقللماذا؟
مشكلة الفاكهة أنها سريعة الهضم حيث تهضم تقريبا فى 40 دقيقة بينما باقى الاطعمة تأخذ فترات اطول وخاصة اللحوم مما يؤدى الى المشاكل التالية:
تتخمر الفاكهة نتيجة بقائها فترة اطول بالمعده حتى يتم هضم باقى الطعام لتكون بعض المواد السامة والكحول التى تعيق عملية الهضم وتسبب عسر وسوء فى العملية الهضمية.
لنتابع ...
 لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Salade_de_fruits_496914c087554_thumb%25255B1%25255D

بقاء الفاكهة فترة اطول بالمعدة يجعلها تدمر "انزيم البيبسين Pepsin enzym " وهو انزيم هام فى عملية هضم النشويات, مما يبطء هضم النشويات ويسبب الشعور بالتخمة ويساعد فى ظهور البدانة والسمنة.
بقاء الفاكهة فترة اطول بالمعدة يجعلها تفقد اغلب محتواها من الفيتامينات مما يؤدى الى اضطرابات فى التمثيل الغذائى وهضم البروتين وبالتالى يسبب عسر الهضم والانتفاخات.
اقتباس :
لذلك ننصح دائما بتناول الفاكهة بعد ساعتين من وجبة الغداء أو قبل ساعة من وجبة العشاء

والافضل هو تخصيص وجبة كاملة من الفاكهة مثل الافطار أو العشاء دون تناول شيء اخر معها من اللحوم والنشويات وغيرها.
دمتم سالمين مع ويكى صحة
اعداد فريق موقع ويكي صحة
amir sid
amir sid
عضو سوبر
عضو سوبر

ذكر
عدد المساهمات : 3364
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى :  لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Empty رد: لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ?

مُساهمة من طرف AsHeK DraGOn الإثنين 9 مارس - 21:01

شكرا لك على هذا الموضوع الرائع
AsHeK DraGOn
AsHeK DraGOn
عضو سوبر
عضو سوبر

 لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Morocc10
ذكر
عدد المساهمات : 2256
التقييم : 0
العمر : 31
احترام قوانين المنتدى :  لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Qyalp115

http://asedaa.blogspot.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Empty رد: لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ?

مُساهمة من طرف IMaD MaX السبت 5 سبتمبر - 13:06

موضوع في قمة الروعة والافادة


شكرا جزيلا لك


:;وردة حمراء ه: 
IMaD MaX
IMaD MaX
عضو فعال
عضو فعال

 لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Morocc10
ذكر
عدد المساهمات : 614
التقييم : 0
العمر : 26
احترام قوانين المنتدى :  لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Qyalp115

http://www.muj-max.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Empty رد: لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ?

مُساهمة من طرف Mr.Mohammed الثلاثاء 12 يناير - 22:00

تسلم ي غالي واصل موضوع جميل
Mr.Mohammed
Mr.Mohammed
عضو سوبر
عضو سوبر

 لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Saudi-10
ذكر
عدد المساهمات : 3073
التقييم : 1
احترام قوانين المنتدى :  لماذا ننصح بعدم اكل الفاكهة بعد الطعام مباشرة ? Qyalp115

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى